吃亏和吃饭一样，
吃的多了，
身体和灵魂都会变得越来越智慧。
曾经看到过一句话：
“这一生如果我没有走进内在世界，我就会一事无成。”
对于一个人来说，
走进内在世界，
实现自我觉醒，
就是人生的一次破茧重生。
觉醒，
就像一棵大树的根。
只有觉醒者，
才能自我成长根深叶茂。
①
人到中年，
前有青春的梦想渐行渐远，
后有生活的重担步步紧逼。
经历过太多的风风雨雨，
见过了太多的人情冷暖。
突然发现，
走着走着，
竟然把自己弄丢了。
活在世俗认为的规则里，
活在自己以为的应该里，
却忽略了内心真正的声音。
一个觉醒的人，
首先是接纳了自己的人。
他清楚地认识到自己的脆弱和强大，
黑暗和光明，
无知与恐惧，
以及是非对错、善恶有时。
他能够接纳自己的一切，
进而坦然地接纳整个世界。
②
接纳自己的不完美，
才是走向觉醒的第一步。
一个觉醒者，
必定是经历了诸多磨难的人。
很少有人在一帆风顺、
人生得意时突然觉醒。
当外界环境顺遂人意时，
人的内心往往依赖于外在的成就和认可。
而当遇到痛苦、挫折和无法超越的灾难时，
才会开始反思自己。
作家廖一梅说过这样一段话：
“人是一种挺奇特的动物，
他不能从快乐中学习，
只能在痛苦中成长，
痛苦越多的那棵树，
会长的更大。”
老子在道德经中说：
“心不死则道不生。”
人的执念和欲望不经历死亡般的困境，
哪能换来对“道”的敬畏和臣服。
觉醒者的“心死”，
并非是绝望和放弃，
而是劫后重生的热忱和惊喜。
③
人，
只有在事业上遭遇瓶颈，
在家庭中面临矛盾，
在健康出现问题时，
才会问自己：
这一切到底是因为什么？
才会发现，
那些曾经的痛苦，
都是老天在借用它们来渡人，
让人在磨难中成长，
在挫折中觉醒。
面对困境，
虽然难过。
但不能自己把自己打败，
要学会释放情绪。
在生活的压力下，
常常压抑自己的情绪，
把痛苦和委屈都埋在心里。
这样做只会伤害自己的身体。
许多抑郁者，
就是因为自我攻击，
最终情绪变成了对付身体的武器。
难过时，
不妨痛痛快快地哭出来，
把情绪完全释放。
一个觉醒者，
在经历了众多的磨难、
千刀万剐的疼痛后，
会渐渐看清这个世界，
接纳这一切。
只有接纳，
才能摆脱生不如死的折磨。
因为对抗什么，
什么便会一直存在；
接纳什么，
什么便会消融不见。
④
在不断的觉醒中，
重新认识了自己，
看清了真实的自己，
知道了自己的需求，
懂得了想要的生活。
觉醒者，
就像一个迷路的人，
突然找到了回家的路，
怀着满心欢喜，
踏上了一条崭新的路。
在这条路上，
温柔而坚定，
不仅能欣赏沿途的风景，
还不断洗刷着心灵的污垢，
一点点擦亮那颗蒙尘的心，
当心越来越光明的时候，
眼睛就会看到越来越美好的世界。
同时，
觉醒者身心变得轻盈，
放下了越来越多的负担，
放下了越来越多的欲望，
放下了越来越多外界强加的身份标签和道德绑架。
明白了，
那些所谓的身份符号，
都与自己内心真实的追求无关。
觉醒者有自己想要的方向，
有属于自己至纯的喜悦，
有自己内心真实的幸福。
一旦觉醒，
便会在发现生活的真相后，
对生活依然充满了热爱和激情，
但表面看起来，
他们却越来越冷漠、越来越疏离。
这并不是冷漠无情，
而是学会了保持清醒和独立。
不再为了迎合他人而委屈自己，
不再为了追求虚荣而迷失自我。
⑤
觉醒者不再抱怨外界的一切，
因为他知道，
一切都是自然的存在，
万物一体，爱人即爱己。
觉醒者开始关注自己的内心世界，
关注自己的身心健康。
闲暇时，
泡一杯清茶，
读一本好书，
享受属于自己的宁静时光。
觉醒者，
能够成为自己的观察者。
看着自己的一言一行、起心动念，
越来越灵敏地觉察到自己内心世界的感受和变化。
觉醒者能够与万物产生深度链接，
听到鸟鸣，
能感受到鸟儿的满心欢喜；
欣赏一朵花，
能体会到花儿绽放的力量；
面对一棵树，
能体验到它所经历的风雨。
即便风中飘过的一片黄叶，
也能领悟落叶飘过时的心语。
觉醒者成为了生活的观察者。
观察着这个世界上的一切存在，
体验着时间流过去的每分每秒。
他们不再像以前那样喜欢热闹，
而是把自己放在热闹之外。
他们知道生活只是一场戏，
一场表演，
每个人都承担着自己的复杂角色。
他们欣然接纳这一切，
欣赏这一切，
时而让自己热情洋溢地投入生活，
全情演绎属于自己的角色。
最重要的，
他们一定会全心全意地爱自己。
虽然偶尔会忽略自己的感受，
那只是惯性的力量，
让他们回归到了原来的生活模式。
一旦安静下来，
他们就会把自己赶紧从生活的洪流里拉出来，
保持警醒和觉知。
写在最后——
觉醒是一场自我救赎，
是一次破茧重生。
真正的觉醒者，
品过悲欢离合，
尝尽人间冷暖，
经过苦苦煎熬，
在入世中修行，
最终化繁为简，
蜕变成一个强大崭新的自己。
愿每个人，
在觉醒中，
拥抱美好的体验。
