过年后出差，生活比较规律，也算是“一人吃饱全家不饿”。从3月、4月，一直到5月20日，基本养成了每天跑步的习惯。在两年前也有过跑步的习惯，后来还是断断续续，这次重新捡了起来，也不算困难。5月底回家休假，不论怎么下定决心，跑步还是断了，再次出差，跑步无论是习惯，还是体力上在心理上都需要重新克服，就像开车时碰到了红绿灯再起步一样，仍然需要加大油门，经历从停止到达到一定速度这个过程。
无论什么样的状况，好的、坏的，人都会习惯的。人的惰性，是改变现状，首先心理上会抵触的，然后行动上也总会有各种理由阻止你去改变。有句话说，人不停的奔跑是为了使自己不退步，进步就是用好的习惯替换不好的习惯。退步是因为自己不再改变了，进步是因为别人都退步了，才显得自己进步了。
