2.20打卡

#58号雕刻打卡Day85#

1.九点靠墙站10分钟

2.肩背部打开50个

3.脊椎拉伸5组

感受:无。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 13,397评论 0 50
  • #58号雕刻打卡Day23# 1.九点靠墙站 10分钟 感受:照镜子做时发现头不是平视,容易仰脖,要么就双下巴了。...
    一然2016阅读 2,241评论 0 0
  • #58号雕刻打卡Day76# 1.肩背部打开70个 2.九点靠墙站5分钟 3.脊椎拉伸5组 4.侧平举划圈前后各5...
    一然2016阅读 702评论 0 0
  • #58号雕刻打卡Day79# 1.九点靠墙站15分钟 2.肩背部打开100个 3.脊椎拉伸5组 4.侧平举划圈前后...
    一然2016阅读 2,761评论 0 0
  • ORACLE 多表关联 UPDATE 语句 Oracle中的EXISTS与IN 改字段类型 列转行函数 Oracl...
    Bobby0322阅读 2,773评论 0 2