今晚参加了读书会，听了一本《生命的重建》。这本书早就如雷贯耳，但不太清楚里面讲什么，以为是一个跌到谷底绝望到作者转换年头开启新人生的故事。
没想到是和健康有很大关系。身和心的健康都是我很关注的。我也去翻了一下这本书，讲的是很多身体问题都和心理有关，转变了思维，身体也好转了。
书中附表
我截取一页，其中有我们常见的肥胖，居然也可以转换思维来得到改善。甚至还细分为手臂、腹部、还有大腿、臀部等不同位置的肥胖代表的心理问题不同。
比如我主要是手臂和腹部。看了下原因，我还确实是很渴望被滋养，以前我是个瘦子，似乎就是结婚后没有被滋养到，也没有感受到爱，就胖了。
看来我要对自己说：
“我用心灵滋养自己，我既满足又自由”。
“创造所有我想要的爱是安全的”这句话有点看不懂，我想意思应该是，我想要的爱，不要去索取，而是自己给自己足够的爱吧～
