幸福是什么？以前从来没有问过自己这个问题，那幸福是什么呢？吃不完的零食？穿不完的新衣服？花不完的钱？住大房子？买大一点的房子？买喜欢的车？…………以前觉得这是幸福，现在觉得那仅仅是自己欲望，自己的需求！当这一切被满足的时候，只有短暂的快乐！剩下的就是无尽的压力！
佛法告诉我们，幸福是内心的一种不稳定的感觉，有物质和精神上的满足！最重要的是我们的❤️态，如果没有好的心态，那么我们永远会在物质上去追寻，所有的一切都是在向外抓取，抓取老公给你安全感。抓取孩子成绩好，听话认真读书，将来出人头地。抓取老板能不能少给点任务，多给点工资………等等
不知从什么时候开始，我的心态一点都不好，我把一切的不顺心，全部归结于外在原因，从来没有想过自己的不是，自己的问题，所以我习惯于抱怨，习惯指责，习惯去怪别人，发脾气，发火，愤怒，从来不会觉得发脾气是弱者的表现，无能的表现。只是我不接受自己的弱和无能，我在抵抗，和自己的心抵抗！曾经一度以为我变成了自己最讨厌的人，变成了我的妈妈，一个脾气不好，怨声载道的女人，真的应了那句话，长大后，我就成了你！
佛法认为人生的本质是苦，快乐只是暂时的，我深深的体会到这句话的含义，我不幸福，我只是觉得自己快乐了一下，因为物质生活满足的那一刻，我快乐一下！快乐和苦，喜悦和悲伤本是二元对立，我们本就生活在二元对立的世界，好比丘比特之箭射中我们，是先疼的感觉，才会有幸福的感觉！因为有苦，才有快乐，因为有悲伤才会有喜悦！
快乐是是由外向内满足，而喜悦是由内心❤️深处油然而生的幸福感，是别人带不走的！佛法告诉我幸福就是要找到内心的喜悦！
怎么找到内心的喜悦呢？到底为什么我没有感觉到喜悦呢？我是如此懵懂，我只感觉自己是一个情绪糟糕的人，是一个控制不了自己情绪的人，我是一个时而开心，时而忧伤的人，那么到底我是谁呢？不知道，从来没有想过！
小的时候我认为，我只是一个孩子，长大了我认为，我是一个长得不高，也不怎么漂亮的女生，现在我觉得我是一位妈妈，后来才发现这只是一个标签，一个称呼，一个意识……
佛法告诉我，这一切的想法，仅仅是我执，要用佛法的“空”的智慧，来认识自己，了解自己，破除这一切想法，一切标签，突然发现，我是不是宇宙中的一粒尘埃，如此渺小，哪来那么多忧愁善感，哪来那么多情绪，突然感觉自己什么也不是，怎么会有那么多我执？？？
我的情绪来自哪里？我的我执来自哪里？我来自哪里？我生之前我是谁，我死之后谁是我？？？我到底来到这个世界干什么的？就是找个老公生个孩子？把他养大，成人，娶妻生子？我就功成身退，该找块墓地等待死亡来临？我是如此害怕面对死亡！
佛法告诉我们，在有限的层面之外，生命还有其无限的层面，生命既是渺小的，也是无限的，即是短暂的也是恒久的，即是脆弱的也是强健的，倘能透彻心的本质，我们才能找到人生的终极意义！
那么我的终极意义又是什么呢？正如法义说，现在生命的形态，来自过去生的积累。未来的生命发展，又来自今生的积，我要在当下的努力去改变我未来的命运！
当下去努力？活在当下？是的活在当下，我们经常活在过去和未来，从来没有活在当下，脑子里的意识经常是煮饭想工作，工作时想上班的路上遇到的无常……回家陪孩子的时候想工作的问题，谁又正在的享受过当下呢？
在当下好好的生活，修炼我的❤️，找到自己，认识自己，从当下开始去修炼自己，好好去体验当下的每一次无常，这是我接下来的目标。去品味每一道美食，去感受孩子带给我们的快乐，去珍惜和父母在一起的每分每秒，学会管理好自己的情绪，看到自己的情绪，接纳自己的情绪。接受自己的阴暗面！
别再和父母吵架，别再和孩子较劲，别再和老公冷战，让爱充满自己的❤️！
佛教认为，每个人都具有潜在的、佛菩萨那样的高尚品质！从此以后，我不要为未来担忧，为孩子担忧，为父母身体健康担忧，那样的我并不快乐，也不幸福。我要像法义上说的，找到活着的意义，了解并开发自身潜在的高尚品质，找到的天赋才华！
