《孩子的大脑》—— 阿尔瓦罗·毕尔巴鄂(下)

11 当孩子的大脑知道将会发生什么时,他就会感到安全。规律的环境可以有效地帮助孩子减少焦虑。

12 大脑不允许我们靠近食言或说谎的人,一旦受骗,大脑就会产生厌恶、排斥和不信任感。在亲子关系中,食言或说谎最终会导致孩子从心理上疏远父母。相反,如果父母不撒谎、不隐瞒并且信守诺言,那么就可以与孩子建立持久的联结。

13 所有的孩子都有能力拥有更多自信,他们只是需要合适的条件去感受责任和自信。孩子缺乏自信是父母的不信任造成的。最容易损害孩子自信心的事情就是过度的热情和保护。让孩子承担责任是培养孩子自信的好方法。对于孩子来说,这是一个发现新事物和学习掌控周边环境的机会。

14 帮助孩子做出更好决策的一个好方法就是让他自己做出决定,允许他用自己的直觉来选择,并相信他可以从错误中学习。

15 情商的一个重要组成部分是克服恐惧的能力。帮助你的孩子开口谈论他所看到的和他所感受到的事情。当一个受到惊吓的人谈论并描述发生的一切时,他的大脑左半球(负责语言和逻辑的一侧)就会开始与大脑右半球(负责图像和情感的另一侧)沟通。我们把这个过程称为“整合创伤经历”。

16 当一个孩子伤心或害怕的时候,帮助他的最佳方式,就是找一个完全理解他的人耐心听他把发生的事情讲述一遍。最重要的是在任何时候都不要强迫孩子。我们不应该推他或者拽他的手,我们可以牵着他的手陪伴他,让孩子自己走出第一步,或者至少是在孩子的要求下,我们才能稍微给出指引。

17 不要不尊重你的孩子,也不要让其他人这样做,否则孩子的大脑会认为他自己不值得被尊重。幸福不取决于我们拥有什么,而取决于我们是什么样的人。

18 即时满足模式和新技术的进步会对儿童的心理健康造成严重的后果。限制孩子使用电子产品的时间,以防止出现注意力缺陷。你可以通过创造让人放松的环境来帮助你的孩子培养冷静的注意力。

19 智力发育的关键,是孩子有机会在不同的环境和不同的人群中进行探索。让孩子接触不同的人、不同的环境和情境,并在不同场景下向他解释对应的规则或要求是什么,这样做可以帮助他理解在不同时刻应该表现出不同程度的自我控制。

20 无聊是创造力之母。所有伟大的创意天才都是从感到无聊之后才开始思考的。当孩子没有事情可做,时间空闲的时候,他的大脑就会开始感到无聊,试图通过想象来寻找新的娱乐方式。如果想要帮助孩子保持创造力,重要的并不是让他画得好、知道答案或者正确地解决问题,而是让他在思考的过程中自由地发挥想象力。

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