目标1：瑜伽每周三次
目标2：每天冥想六次
目标3：跑步每周三次，每次5KM
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、家庭：
每日基本做感恩冥想给父母和女儿，家里虽有争吵，感觉关系还算融洽。周末陪娃打牌，一点就通，小朋友学东西果然很快。
二、健康
晚上戒米饭，周末和猴子老师去拾贝湖跑步6.88公里。
三、效能：
拖延症严重，本周工作效率不高。
四、捐赠：
保护古经典20元/月，叮噹10元/月
轻松筹20元
寺庙捐赠8.88元
五、社交
38节和同事去华美达喝茶
5、成长
记录六时书、冥想、阅读
四步骤会议
觉察力练习
觉察作业：蒋巴法
✅本周可提升的地方（或问题）
瑜伽、阅读
下周三只大青蛙（目标）
1、路线筛选
2、会销名单
3、每日打卡功课
