2018/10/31
有多自律就有多自由
【今日天气】 睛 20-30度
【早睡早起】23:00-7:06
【践行天数】13/90
【昨日青蛙】
1.阅读/听书完成✅
2.工作完成✅
3.针灸治疗完成✅
【昨日反思】
1.健康/成长、不能够运动的第23天。坚持读书50分钟、听书20分钟、看书10分钟、记忆30分钟、做到复习、加油！
2.针灸治疗虽然很耗时间、但为了身体恢复，快还是选择了正面对待。
3.工作有跟进。每天都有做思考与反思。
【今日青蛙】
1.听书/阅读
2.工作
3.营养餐
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感恩妹妹与深度交流、感谢分享家里的生活状态、感谢提醒我重视财务管理、感谢在我无法理解的思维方式给意见！
2.感谢班长给我的鼓励与支持！感谢一起践行的伙伴们！
3.感谢在家人提醒我早睡、感谢监督我安时间吃饭！
4.感谢小闫打电话给我！
