昨天我们提到要列出所有的完成清单，那么如何有效的去完成甚至超预期完成一些希望完成的事情呢？有一个时间六要素概念，六要素是指：时间、地点、物品、环境、他人以及自己的状态，根据这六个要素的影响，我们选择日常工作、生活、休息、娱乐等事情。
如下以我为例，把工作日当中一天的几个时间段按此六要素安排一天的活动 ：
时间：5:00-6:30
地点：家里
物品：电脑、手机
环境：安静
他人：小孩未起床，婆婆做早饭
自己的状态：晨起一杯温开水唤醒身体
这个时间段，属于我个人的黄金时间段，起来之后，如厕、喝杯温开水，冬天穿好衣服和袜子，前一天把电脑放在书房，开始构思开启一天的1小时写作时间，6点多一点结束任务，确认今天的活动安排，几项副业打卡任务，把一些信息预储存在手机里。
时间：6:30-7:05
地点：家里
物品：手机
环境：相对热闹
他人：小孩起床，一家人准备吃早饭
自己的状态：早起补充体能
这个时间段属于跟家人共处时间，洗漱完毕我一般放一些新闻联播（也为了党员积分打卡）和小孩聊一天学校的情况，吃完早饭，准备换上上班衣服，提醒小孩子收拾书包，出门上班。
时间：7:05-7:30
地点：上班路上
物品：手机
环境：相对嘈杂
他人：路上行人
自己的状态：头脑清醒
走路去站台等待班车，这个路上时间一般听20几分钟音频课程或者一些特定问题的思考，比如今天的副业如何开展，往往灵感很多。
时间：7:30-8:30
地点：办公室
物品：电脑、手机
环境：相对安静
他人：陆续有人进公司
自己的状态：专注力高
这段时间是我的第二段黄金时间，趁着同事还没到位，打杯热水收拾办公桌面，坐下来复盘早上所学或者把一天计划清单中事情挑选一件完成。最近一段时间要求朋友圈多输出，就准备一些朋友圈输出材料。
时间：8:30-9:30
地点：办公室
物品：电脑
环境：嘈杂
他人：同事
自己的状态：激情满满
这段时间开启一天的工作，通过早会了解团队成员今天主要工作并帮助梳理项目的情况，调整个别人员一天的工作分配，有时候会分享一些项目经验，其他知识普及，传递高能量，给团队赋能。
时间：9:30-11:30
地点：办公室
物品：电脑、手机
环境：嘈杂
他人：同事
自己的状态：精神饱满
这个时间段拿来完成一天中最重要的工作，如果今天工作任务不忙，会拿来做副业相关的事情，或者随身放一本书，专注看几十分钟，中间会有与打扰沟通工作事情，尽量不安排或者参加早上的会议，除非客户特别要求，一般会议安排下午。
时间：11:30-13:00
地点：食堂
物品：无
环境：嘈杂
他人：同事
自己的状态：开始有些注意力不集中
接近吃午饭时间，放松一下，查看上午完成进度，准备离开办公室去食堂餐厅吃饭，找个有太阳的地方，享受悠闲午餐时光，细嚼慢咽，头脑放空，吃完饭绕着公司走一圈之后回办公室，泡一杯下午茶，在座位上小憩20分钟左右。
时间：13:00-17:00
地点：办公室
物品：电脑、手机
环境：嘈杂
他人：同事
自己的状态：注意力不稳定
一开始睡醒后状态不错，参加各种会议或者中间与老板讨论问题，同事一些签单子要求，讨论项目情况，这个时间段一般与人交流的时间比较多，属于个人独处的时间很少，一般处理工作上各种事情，偶尔比较清闲，刷个手机和朋友圈，打卡完成任务等活动。
时间：17:00-18:00
地点：办公室
物品：电脑、手机
环境：相对安静
他人：同事
自己的状态：注意力集中
这段时间人的专注力很高，尽量安排复盘，确认一天的计划完成情况，是否调整，晚上还有哪些计划安排。
时间：18:00-19:00
地点：回家路上
物品：手机
环境：嘈杂
他人：同事、路人
自己的状态：注意力不集中，大脑运转缓慢
回家这段时间，忙碌一天身体有些累，一般听喜欢的音乐，状态好的话可以听一节音频课程或者什么都不做发呆，慢悠悠走回家，有时候也会碰到工作上一些情况，需要电话处理。
时间：19:00-22:00
地点：家中
物品：手机
环境：相对嘈杂
他人：家人
一般平时大家吃过晚饭，跟孩子们聊会看看有没有需要帮助的事情，楼下扔垃圾散步，有时候跟小孩子一起出门买一些文具用品，健身跳操30分钟，听老师的直播或者学习音频课程，做一些副业的活动以及一些咨询工作放在这个时间段，手机群内消息查看处理等。
时间：22:00-22:30
地点：家中
物品：手机
环境：相对安静
他人：家人
这个时间段一般安排洗漱或者洗澡，准备上床休息，睡前再回顾一天的情况。
有人说，你这个时间每天如此么？大部分情况都是，有时碰到被打断时候，特别项目上出现问题或者出差等情况，固定住大部分的时间状态，让自己的生活有序，有掌控感。
