是不是经常感觉假日时间过得特别快？不管是小长假还是周末，放假的时间好像装了加速器一样嗖嗖地就消失了。实际上，不能因为放假就放松了对自己的管理，假...

现代社会变化很快，大多数人都不会像老领导们那样在一个单位、一个行业干一辈子。在一个行业耕耘一生，是福气也是束缚；换一个地方继续发展，是浪费资源也...

生命中的某些时刻，也没发生什么惊天动地的重大挫折，但是有一些小小的烦烦的事情，让人感觉被大宇宙的恶意糊了一脸呢。当生活里的各种琐碎烦恼牢牢缠住你...

时间紧、任务重、亚历山大的时候怎么办？ 以一件自己生活中的事情作为考察对象：上周五我收到一份诉讼文件，需要在七天之内决定是否回复以及怎么回复；是...

幸福成长：痛苦使你坚强，即使痛苦正当下，未来尚模糊 带来个人成长的日子，往往最有压力——虽然我们都想过压力更少的生活，但恰恰是最艰难的时刻，激发...

内在联结：压力能经常使人更具关怀性，提升抗挫力 在研究雄性时，压力显得过多地与“占与逃”有关；而研究女性、以及压力的社会相关时，压力能提高关怀、...

全身心投入：拥抱焦虑能帮助你更好地应对挑战 无论是对自己说“我很平静”还是说“我很兴奋”，其实都不能改变你面对压力时的紧张情绪，但是当你兴奋起来...