健康
体重：60.70KG 理想体重：50KG
起床：6：00 实际：7：28
理疗：早上瑜伽30分钟--未完成、晚上八段锦30分钟--未完成；上午中药200克。下午中药200克。
卫生：早上，晚上洗澡30分钟。
喝水：早上白开水1杯。上午菊花枸杞水1杯，下午白水1杯，晚上白开水1杯
早餐：鸡蛋2颗，黄瓜1份
午餐：斗角炖红烧肉半份、白菜半份、馕半个
晚餐：猕猴桃1颗、核桃1颗。
入寝：23：00 实际23：00
工作
今日完成档案制度修改--------已完成。明日完成工程投资合规审计意见。
学习
午休1.5课时 。完成《审计培训课程》 -----------未完成。
创作
1.早上：1个小时。自律日记一篇。------------------已完成
2.晚上：3个小时。散文集《寂静湿地》 -----------未完成。
