三毛说:“心若没有栖息的地方,到哪里都是流浪。”
心不安定,走到哪里都是缥缈;心若安定,人生哪里都是归宿。
人的一生,心安比身安还要重要。
人生若想活得通透,请守好三个境界:守口如瓶,守脑如玉,守心如镜。
守口如瓶,人的一生只有守住自己的口,才能不背负他人命运,损耗自身;
守脑如玉,人的一生只有守好自己的思想,才能维护好自身的能量;
守心如镜,人的一生只有守住自己的一颗心,才能在纷杂的生活中依然“随遇而安”。
唯有如此,我们才会人生坦然。
01
守口如瓶,尊重他人命运
你是否也有过这样的经历?
劝说恋爱脑的朋友时发一大堆微信,即使半夜被吵醒还跟她一起骂“渣男”,结果她还是轻易就原谅对方,在同一个坑里重复跌倒;
对爱投机的同事说尽大道理,帮他各种争取权益,甚至不惜牺牲自己的利益,结果他还是反反复复吃亏;
省了一辈子钱的父母,费劲心力劝说,结果他们还是对自己抠抠搜搜,却在一些不值得的东西上花大钱……
这样总是甘愿为别人奉献的人,是一段关系中的“拯救者”。
总是怀着“没我不行”“只有我才能帮到他们”的想法,试图去拯救别人。
结果别人不但不领情,反而落了一身的不好。
要知道,我们每个人来到这个世界上,都有自己要面对和解决的课题,每个人也都有自己的解法。
建议和帮助再多,有时只是耗费无效的精力,消耗自己的能量。
哪怕这个人是我们的挚友、兄弟姐妹,甚至父母。
有的人喜欢狼吞虎咽,有的人喜欢细嚼慢咽;有的人为了车房拼了一辈子,有些人买辆摩托车走遍大好河山……
我们不能用自己的标准,去评判他人的答案;更不能试图改变他人以适应自己的期待。
井蛙不可语海,因为完全超出了它的视野;夏虫不可语冰,因为完全超出了它的生命;
更残忍的是,当我们的认知超出了对方,他会本能地防卫和抵抗。
所以,咸鱼躺得好好的,也不一定要帮他翻个身。朽木活得好好的,也不一定要帮他雕成材。
这个时候,我们需要做的重要而艰难的功课是——允许。
活在真相中,承认真相,允许每个人如他所是。
允许父母总是丢了自我,整日活在无尽的操心之中;
允许伴侣时而摆烂,不懂如何捍卫自己的利益;
允许他人犯错、不完美,因为这些也是他们的权利。
曾看过这样一句话:能让人做出改变的,不是道理,而是南墙、是弯路、是栽跟头。
每个人的每段经历都是有意义的:
有些事,经历了,才能成熟;有些难关,闯过了,才能蜕变。
我们不能用自己的好心去代替别人成长。
让自己成为自己,让别人成为别人,经历他该经历的,修行他该修行的。
不妄图去解决别人的人生课题,就像禾苗每天生长一厘米,你嫌慢就给拨高,结果禾苗全死了。
助人为乐本身虽好,但未必真的会成就好事。
我们真正需要做的,是放下助人情结,尊重他人命运;做好自己,才是人生最大的修行。
这样,也可以解决人生80%的烦恼。
02
守脑如玉,保持独立思考的能力
如今每天睁开双眼,各种乱七八糟的信息会扑面而来:刺激眼球的虚假新闻、无良商家的收割噱头、不明真相的公众情绪……
若不能时刻保持清醒,只会被带偏,被污染,被收割。
社会学家斯塔夫·勒庞,在著作《乌合之众》中说:“当一个人融入社会之中时,他便失去了自我。”
随着互联网的飞速发展,各种信息泡沫避无可避,我们要做的便是让自己保持独立思考的能力。
· 不被大众情绪带偏
情商之父戈尔曼曾说:
情绪具有超强的传染性和扩散性,不仅能从一个人传染给另一个人,也会因为一件事蔓延到所有事。
在情绪的传播下,所有人便都会成为受害者。
想必我们身边会有这样的人:
听风就是雨,整日杞人忧天;容易受挑拨,总是抱怨;喜欢把自己幻想成受害者,消极悲观……
这些人轻易会被大众的情绪带偏,我们与之接触,也难免受其影响,丧失好好生活的热情。
离这种人越近,越是容易被传染上负面情绪。
稍作观察,我们会发现生活中能够脱颖而出的人,往往是能够独立思考的人。
这种人,不会跟风行动,拒绝情绪传染,能分辨是非真伪,做事前都会多想一想。
也正因如此,他们才牢牢抓住了生活的主动权。
· 不被底层圈子同化
赵玉平老师曾说:让一只鹤站在一群鸡当中,最终的结果不是鹤被鸡群同化,就是被鸡群逼死。
处在低级的圈子里,即使我们再厉害,最终也会慢慢变得平庸,泯然众人。
心理学上,有个概念,叫“团体迷思”。
意思是说,当你陷入了人群,你的行为、认知全都会向群体靠拢,就会变得不理智。
和底层圈子一起吃喝玩乐,只会被他们拉着不断下沉。
当我们不再迎合底层,把时间花在提升自己的技能上,才能摆脱空虚和迷茫,迎来高阶的人生。
· 不被垃圾快乐迎合
心理学家Bowen Tan曾发表过一篇论文,指出沉迷于垃圾快乐的人,大脑皮质层更薄。
长期满足于短暂的渴望及幻想,却会让人产生空虚和挫败感,然后是无尽的恶性循环。
董宇辉曾说:低级的快乐是直接给你想要的东西,高级的快乐则会给你设置重重阻碍。
真正的幸福,不是狂欢后的落寞,而是努力过后满满的充实感和成就感。
垃圾快乐,廉价快感,谁都可以获得;而珍贵、持久的快乐,则需要沉下心去换取。
远离迎合我们的廉价快乐,选择困难但有价值的事。
一开始或许会步履维艰,但坚持过后带来的回甘,才是滋养自己一生的源泉。
03
守心如镜,保持内心的平静和自由
禅师有一位弟子,一直无法悟道,便来问师傅。
于是禅师交给他一面镜子,对他说:“镜子有三个优点,你却做不到。”
弟子不解,求师傅解惑。
禅师道:
“镜能映相、过不留影;你能做到事来则应、事过即忘吗?
镜映真实,不分贵贱;你能做到面对乞丐与国王同样恭敬吗?
镜映红绿,自不变色;你能做到随缘不变,不变随缘吗?"
红尘滚滚,人事纷纷。
生活在这世间,烦恼很多,诱惑很多,非议也很多。
面对这些外来的事物,有人抱怨,有人悲叹,有人担心,有人放纵,最终让自己陷入了郁郁寡欢的困境。
不知面对外物,最好的办法,便是守住自己的一颗心。
如果要用一个词来描述现代人正在经历的状态,“焦虑”这个词应该最合适。
未得时焦虑运气,得到后焦虑失去,所以事来时不敢面对,事过后追悔莫及。
那如何破解?
曾国藩曾说一句话:“物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋。”
永远在意已经过去的,担心尚未来到的,就会错过当下的风景。
事来找自己,不要怕,顺应地面对它;事情过去,不要悲,随遇而安地看待它。
豪放派大词人苏轼,一生坎坷,却也一生达观。
因为得罪了朝中人,苏轼被贬黄州,他没有像其他人一样一蹶不振,悲春伤秋。
面对生活的暴击,苏轼坦然接受,于困境中活出了自己的风采。
其实,漫漫人生路,便犹如海上行。
我们会经历风浪与浮沉,会经历痛苦与绝望,但只要守心如镜,所有难题都会迎刃而解。
《菜根谭》中有云:“岁月本长,而忙者自促;风花雪月本闲,而扰攘者自冗。”
一切外界的变化,其实都是我们内心的呈现。
在面对事情的时候,能保持一颗平常心,便不会庸人自扰,错过当下;
在面对他人的时候,能保持一颗平等心,便不会趋炎附势,蝇营狗苟;
在面对自己的时候,能保持一颗清净心,便不会迷茫惆怅,失去本心。
身是菩提树,心如明镜台。
当我们都能够守心如镜,便能在纷杂的生活中,拥有“一蓑烟雨任平生”的气度,有“安能是我摧眉折腰事权贵”的自信,有“采菊东篱下”的淡然。
列夫托尔斯泰说:
“一个人必须把他全部力量用于努力改善自身,而不能把他的力量浪费在任何别的事情上。”
努力地守住自己的口,放下助人情结;
努力地守住自己的思想,不被没用的人或事物带偏;
努力地守住自己的心,按照自己的节奏,有条不紊地走自己的路。
人生做到这三个境界,足以改变自己,让自己强大,让自己发光。
正如余秋雨在《借我一生》里说的:
“人生的路,靠自己一步一步的去走,真正能保护你的,是你自己的人格选择和文化选择。”
守好自己的能量场
成年人的生活中,压力,焦虑、自我怀疑、孤独……总是接踵而来,每一次的到来都是对能量的损耗。
而我们每个人都是带着一定的能量储备来到这个世界的。如果我们不会给自己注入新的能量,还守不好自己的能量,去随意干扰别人的磁场或者让别人干扰自己的磁场,这都使能量再度流失,让自己变得疲惫不堪。所以想办法收回自己的能量,给自己注入新的能量,对冲能量内耗,尤为重要。
在色彩识人心理学中,我们可以学会把自己的心和念头收回来,不发生能量纠缠,让心静下来,专注于当下,能量便能慢慢回来。
首先色彩心理疗愈师会引导我们运用色彩识人技术“向内看”,看到真实的自己,看到被外界困扰所产生的情绪根源;
然后运用色彩疗愈技术清理、释放情绪,感受自我,认可自己,建立起自己的心理边界,同时收回放在别人身上的注意力,专注当下的美好,这样从内心深处感受到积极的力量。当我们能量充足时,我们便能创造自己想要的生活。
成为一个善于给自己充电蓄能的人,也能掌握命运的主动性,吸纳更多的正能量,体验内外富足的人生。
好了,今天就和大家分享到这里,走进彩虹之门,关注七彩人生,解开人生路上的困惑,我们下期见!(部分图文来自网络,我们尊重原创,版权归属原作者,如有侵权请联系我们删除)