2021-06-12杨宁宁焦点解决网络初17中19坚持分享680天（2021.6.24）本周约练0次，总计177次，读书打卡第272 天
学了心理学，真是一个有趣的体验。
就像最近我遇到了很多让我费解接受不了的问题，怎么办呢？我没有去找咨询师聊一聊，当一当来访者。我是怎么，应对的呢？
我把自己一方面想象成是咨询师，另一方面，想象成来访者，自己给自己做咨询，在这样一个交错的身份里面，我居然想明白了很多的问题，从负向的情绪中走出来，用重新建构的眼光，重新定义在我身上发生的这些事情。并且坚信这些事情的发生，一定有它的意义和价值，一定是在提醒我的生活需要，需做哪些调整？也许有一天再回过头来看这一段的经历的时候，一定会感谢他今天存在的价值。
