最近新型肺炎肆虐中国，老百姓都陷入到恐慌当中，每天都在关注疫情新闻，每天都在刷手机。
这样的日子过了好几天，突然觉得浑身不舒服，特别的空虚。看到在田老师的群里有人推荐，这个时期可以看看《稀缺》这本书，于是就在得道上听了它的电子书。
花了23分钟，听完这本书又看了两遍，发现这本书要传达的观点，居然和我们的佛经中的一句老话“何期自性，本自具足”非常相似。
所谓的稀缺，包括很多方面，比如金钱时间能力人脉，但这都属于资源的稀缺。资源稀缺不可怕，但最可怕的是陷入到稀缺心态，任何时候都觉得稀缺，永不满足。也就陷入了求而不得之苦。
稀缺的危害，对我自己而言感触挺深的。我一直认为自己很穷，所以对于金钱的稀缺从内心里来说是非常害怕的。眼光总是会盯在金钱上。越觉得自己穷，越想赚钱，越赚不到什么钱，又越觉得自己穷，陷入死循环。
书里面说的非常好，与其总是在考虑金钱上的稀缺，不如把注意力放在如何满足他人的需求上，因为这个世界的商业本质是交易，只有你满足了他人的需求，你才能够赚到钱。赚钱只是结果。正所谓菩萨为因，众生畏果，正是这个道理。
而金钱上的稀缺，让我在很多事情上总是在权衡，耗费了非常多的精力。比如今年生日买MK的这个包，说实在话这个包就是1000块钱。而我自己花费在淘宝上的比价，选包，时间足足有一个月，非常耗费心力。
为什么对MK这个包非常执着？我反思了一下，是我希望成为中产阶级这样一个身份，让我对拥有一个轻奢品牌的包包非常有执念。这种执念又是由于稀缺所产生的。
当一个人总觉得自己缺这缺那，脑子里面很多事情都被这些注意力给占据，因此耗费了大量的心智（田老师说的内存），而用在真正的学习和工作上的时间就不多了。
在学习和工作的时候，就总是用拖延来去对抗，又来制造时间上的一个稀缺，总是让自己在忙忙碌碌的时间里完成任务。比如每一次的授课，或者是写文章，我都是要在最后的时间里才能去冲刺完成。虽然短时间内的专注让我完成了任务，但是长时间来看我并没有高品质的完成我的工作，我总是在应付紧急的事情，而没有去做最重要的事情。
这种心态习惯了之后，给我的工作学习和健身都带来了影响，而这是我自己非常重视的领域，时间却投入得太少，也没有达到自己期望的状态。所以总是间歇性的自律，间歇性的鸡血满满。
而要做到让自己减少稀缺的心态，首先我觉得需要做的是感恩自己现在已经拥有的东西已经很多了。再就是要控制自己的欲望，不能无限制的增大。需要去看一看断舍离这本书。思考当下，什么才是对自己最重要的，什么才是让自己真正喜悦的。
其次就是在做计划的时候一定要有留白，也就是空闲时间和空间上都需要有。让自己的时间精力安排更加富有弹性。每天只给自己做三件事，70%刚刚好。
最后就是提醒自己，可以在手机上设多个闹钟，比如早起的闹钟，健身的闹钟，工作的闹钟，读书的闹钟，泡脚的闹钟等等。
