今日读完《脱稿讲话的艺术》，陈建伟著
本书通过树立自信，写好讲稿，运用讲法，关注细节，正确发音，身体语言，善用幽默，抓住重点，应急突发等方面非常细致地讲述了做好脱稿讲话的关键点，并运用了诸多案例加以说明，通俗易上手。就像书的后记所言，再多的技能技巧，更重要的是相信自己一定能做到。于我而言，搭好讲稿的逻辑框架以及控制语速、善用幽默这三块是最需要加强的。用开场白鸣锣开道，语言贵在精而不在多，给故事和观点一个融合点，用修辞来点活讲稿，相同的经历引起共鸣，给结尾加点料等等都是非常宝贵的策略。最后，就是要多些实战演练以及日常的素材积累，毕竟，个人底子厚了，无招胜有招。
今日复盘：
人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
每日三件事：阅读，写作，运动。已完成。
每日三不闲：不闲思，不闲话，不闲事。已做到。
每日三自省：
①今天我有没有珍惜/浪费时间？
使用手机的时间逐渐变少，碎片时间充分利用，进行阅读和微运动。
②今天我有没有取得什么进步/改变/成长？
学习了速读的方法，尝试着使用起来，果然，又专注又迅速，能大大提高阅读效率。
③今天有没有值得自己自豪/满意的事情？
下午半天在校，同事买房需要准备东西，落在办公室，我刚好在校，就帮忙处理，两次，我就那么一楼五楼地爬了几趟，不仅帮助了别人又刷了步数锻炼了自己。
女儿的同学穿裙子骑车，裙子被卷到车轮里了，起初看起来很严重，车轮动弹不得，后来我不急不躁地慢慢研究，帮忙处理，功夫不负有心人，顺利解决。
助人乃快乐之本，这话真没有错。
