开心的事：
今天妈妈生日，姐姐给妈妈买了毛衣，我想给妈妈买一套红内衣，可内衣店的红内衣有点薄，最后挑了一套厚点的紫色内衣，因红而发紫嘛。回到家里，三姐妹有说有笑，一起蒸笼面，炸云彩面，好开心啊！姐夫中午吃饭时说：今天炸的东西真好吃。我说：这里有三姐妹的爱，当然好吃了！儿子回到外婆家，推开门就给外婆送去祝福，一家人幸福围绕在妈妈身边，陪伴妈妈度过八十六岁生日。愿妈妈健康、平安、吉祥、幸福！
自我心赏：
今年疫情至今，总感觉气往下沉，静坐后不大舒服，所以很少静坐，即使坐也是躺着冥想，自我感觉效果不大。今天中午吃过饭，试着静坐了一会，这感觉许久不见，身体完全放松，心底清静，感觉周身的紫光笼罩在头顶，背部经络由紧绷慢慢舒服。很棒的一次体验！由衷的感谢亲爱的自己！身心合一，修行的方向。
感恩感谢：
中午吃过饭，洛阳禅舞助教妹妹发来信息，回来了。非常感恩妹妹，每次回到嵩县都会联系我，目的是教我练习禅舞，顺便看看我练到什么程度，缘份相遇真情在，感恩禅舞路上有这样这样一位照拂我的妹妹。谢谢谢谢！
今天遇到了一个人，看他的相貌就是一个修行人，气色很好，原来是养生针灸打坐的行家，聊起话很随和，他给我推荐了书，感恩遇见高能量的人。
心赏他人：
今天爱人从武汉回来，同归的有外地的战友，他们匆匆忙忙到家又去栾川老君山，爱人一一安排好，爱人对人的厚道热情永远是我学习的榜样！两个战友都是实实在在的好人，迢迢千里来相聚，再续战友情，真是世间的美好！临走之时，我不禁感慨万千！感谢世上的一切缘分！
学习成长：
生活中要想保持平和平静，就要避免低能量的信息。不看负面新闻，多看到生活中开心喜悦的事情，合理规划自己的生活行为模式，我也规划自己的坚持，除了读书，写日记，早起坚持练金刚功、禅舞，晚上打坐。一天的坚持、甚至一个月的坚持都不会有感觉，但是一年、两年……的坚持定会收获不一样的体验。致我亲爱的自己！
