从心理学上说，链接祖先的能量，我们能获得源源不断的力量。获得祖先的祝福，我们更容易幸福。
匆忙的我们，平时无暇顾及这层，此刻，就让我们，去链接我们的祖先，去获得生命的纵深关照与思考，这会让我们有所醒悟和调整。
《生命之河冥想》来自海灵格家族系统排列系统。
现在你可能已经帮自己准备好一个安静舒适的空间。
可能是坐着，也可能是躺着。
你决定把所有会干扰你的事，都放在外头。把现在这一段时间，完全的留给自己。
让自己进入内在和来自生命根源的爱与祝福的力量连接。
慢慢的，我们把注意力放在自己的身体上。
我们注意到，我们就是用现在的，这个姿势坐着或是躺着。
我们的身体，用他现在的姿势休息着。
接下来，在我们想象的眼睛里，我们在内在的眼睛里，看到了，我们的父亲和母亲，站在我们的面前。
接下来，我们看到，在我们的父母亲的后面，站着他们的父母亲。也就是我们的祖父，祖母。外祖父和外祖母。
他们，正站在我们父母亲的后面，开心的望着我们。
接下来，我们看到，在我们祖父母、外祖父母的后面，站着他们的父亲和母亲。
接下来，我们看到，在我们曾祖父母的后面，还有他们的父亲和他们的母亲。
在他们的后面还有他们的父亲和他们的母亲。
就这样一代一代的，一层一层的往上推移。
我们看到，祖先们一代一代的，往后面无限的延伸出去。
我们发现，原来我们站在一个，广大无尽，看不到底边的金字塔的顶端。
原来，我们的生命，来自一个看不到边际，看不到起源，看不到尽头的生命之河。
原来，这一个我，从时间的起点，从生命的起源，
经由祖先们绵绵不绝的，一代一代的，将生命传递到我们这里来。
让我们在这里，把生命的力量，深深地吸进来。
同时，把我们的感谢，尽情的吐出去。
随着呼吸，把祖先，对我们的祝福，深深的吸到每一个细胞里。
也把我们，对生命的赞叹，从内在最深的地方，随着吐气（伴随吐气~~）深深的吐出来。
吸气，（伴随吸气~~）吐气（伴随吐气~~）深深的吸气、深深的吐气。
让我们，在想象当中，让父亲和母亲，分别站在，我们的身后的左边和右边。
我们甚至感觉到，他们把手搭在我们的肩膀上。
透过他们，我们所有所有历代祖先的祝福，都传递到我们的身上了。
让我们允许自己，待在这里吸气~~吐气~~
接下来，我们可以想象，我们的伴侣，出现在自己身边。
在我们想象的眼睛里。我们想象自己，看到了我们的孩子站在面前。
我们可以很高兴的，对孩子们说。我把生命传递下去了。
接着，在想象的眼睛里。我们看到，我们的孩子们，转过身去面对他们的孩子。
接下来，我们看到，他们的孩子、孙子、子孙们。
在我们想象的眼睛里面。我们看到生命，自有他的方法，扩展到无边无界。
一直到，看不到尽头的那一边。一直到，时间的终点。
我们恍然大悟，原来生命起至时间的起点，透过我们，也将穿越到时间的终点。
我们了解到，就在我们自己的身上。就在我们想象的眼睛里。
整个的时间，就在里面贯穿着。
所有的声音，就在里面流动着。
让我们一起，再一次的深呼吸。
做做伸展，让身体动一动。
准备慢慢的，慢慢的，让自己慢慢的，回到这里来。
再一次的呼吸。（伴随呼吸~~）
让身体，整个的扩张开来。感受身体打开来，放轻松的感觉。
现在，你可以把眼睛张开来，回到你所在的地方了。
让我们完成这次生命之河的旅程。
这份爱和祝福会一直陪伴着我们。
大家可以醒过来，把眼睛张开了。
文：倩倩
日期：20220405
地点：江苏无锡
