1，今天的作业：
️你现在还不是很富足的话，探索自己贫穷的本质是什么，缺乏信息还是没有建立恰当的信念，或是不够自律？
应该是还没有建立恰当的信念
️你打算如何补足这些缺陷？
升级认知，扩充自己的信念价值体系
2、情绪日记
情绪：
事件：
情绪背后未被满足的需要：
对方的需要：
下次我可以怎么做，避免死循环：
3、幸福清单
今天周二，每个周二的早晨都像打仗一样，因为我周二要赶高铁去项目上，但孩子却总是希望我送她去幼儿园，但是她洗脸又总是很慢。
但是今天早上不一样了，我知道孩子会要求我送，我不再抱着侥幸心理去说服孩子让爸爸送。既然注定是我送，我提前了一些时间叫醒她，一下子就都变得有序了，我没有再催，快点快点。
有时候看起不可调和的矛盾，可能只需要一点点改变。
4、成就清单
5、其他学习和践行感悟
