①每天6.30起来打卡
②晨间日记 完成
1. 打扫卫生 完成
2. 杀鸡鸭准备过年 完成
3. 听书20分钟
③看书半小时。 完成
④输出写作不少于300字。
⑤复盘。 完成
⑥健身半个小时 完成
深度阅读的三个步骤“练兵场”，即寻找联系、探索背后的底层规律、多场景的应用。
例如锚定效应（Sunk Cost）指的是人们在对某人或某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们思想固定在某处。作为一种心理现象，锚定效应普遍存在于生活的方方面面。第一印象和先入为主是其在社会生活中的表现形式。
第一步，寻找联系：例如在火车站里，大部分肯德基店的旁边都有东方既白店，东方既白店会告诉消费者“我是肯德基的兄弟品牌”，这就是锚定效应。消费者来到门店前，看到了“肯德基兄弟品牌”这个概念，立刻会联想到品质不会很差，价格应该和肯德基相差无几，等等。
第二步，探索规矩：例如长坂坡一战，曹操的军队追到桥前，张飞站在桥上大喝一声：“燕人张翼德在此，谁敢跟我决一死战！”这时曹操的士兵都吓坏了，原因是曹操分析：赵云那么厉害，杀得七进七出，赵云又曾经说张飞很厉害，所以我觉得我们还是不要轻易惹他。
第三步，多场景的应用：例如跟老板谈工资，就可以用到锚定原理。直截了当地说希望增加薪水，薪水能不能提高500块钱或者其他数目，这种谈法很难达到目标。依照锚定原理，可以换一种谈法。谈判开始的时候抛出锚：这个岗位在同类公司里的地位，之前离职的同事当前的薪资水平，再跟自己的薪酬做对比后，提出涨薪的要求。例如同行业同岗位薪酬是1.2万元，自己只有6000元，这时老板不好意思加很少的数量或者拒绝加薪提议，他会根据公司效益尽可能地往上靠。
如果深度阅读能做到这几点，我觉的我们的知识点，理解的更加深刻。
