我从来没想过自己会抑郁，但不得不承认，我抑郁过，甚至有时候情绪特别低落，偶尔抑郁下。还好的是，知道自己抑郁，有得救。
第一天上课，薛老师讲到山鸣谷应，意思是山里的鸟叫，山谷里就会有回应的声音。动物如此，我们人不一定如此，比如我，想想之前我老公给我信息或者说什么，第一反应是审判，而不是第一时间回应他，回不回应取决于他的观点是都跟我相契合。现在想想，实不应该，就是因为经常的没回应，所以话越来越少，感情自然而然越来越淡薄，老师说，有回应才有气息的流动，并且适合任何关系。没有回应，所以内耗严重，一切起因还是源于自己。
另一个缘由，个人主义强烈。
第一个特征是，“我”字常挂嘴边，个人主义的表现，必然存在抑郁现象。比如，我给你把事办好了，而不是，事给你办好了，说话的心里背景完全不同，谦卑而有礼，一定不会把我放前面。当不个人主义，好的气息就会流转到身边的人，喜悦随之而来，一气周流，一团和气
这就是礼乐文明，真正的大道，怎会有抑郁呢！
