葱花老五

      今天中午下班的路上电话铃响了，我接通电话，老公说:"你中午吃什么饭？我到家了。"我听到这句话很感动泪水涌动，为自己庆贺突破了"女人在家要把饭做好"信念。

      "女人在家要把饭做好"这个信念是妈妈传给我的。刚结婚我不会做饭，不知道咋样才是水烧开了，第一次炒鸡蛋一下子在碗里打了十一个鸡蛋还觉得才一碗肯定不够我俩吃，结果炒岀来一大碗，根本吃不完；第一次包饺子忙了半天没吃上，真是水多了加面面硬了加水，挑馅照着书本写的加水多了弄不成，结果没法收场，全倒了不吃了。又急又饿，谁规定了女人要做饭？原来我做饭会焦虑，做不好了，还

担心爱人会不会吵我嫌弃我，越这样想爱人真得挑剔我做的不好，我委屈，伤心掉泪，有怨言，这样循环家庭做饭吃饭氛围不好。我要家庭氛围好，跟随心时代学习明白了"我好了，我的家就好了。"我先觉察自己喜欢吃什么了，给自己准备好，每次做饭前自己吃得差不多了，再有条不紊地做家人喜欢吃的，没做好自己同情自己，休谅自己。有时不想做饭直接说出来，记得有一次我说:今天，我不想做饭了。"爱人笑嘻嘻地说:"你不做饭，我做饭，你不吃饭，我吃饭。"慢慢地，我观察到爱人也愿意做饭，打破了我旧有的信念"女人在家要做饭信念"，我释然了，解放自己，得到了我想要的家庭吃饭氛围，其乐融融。

    "抱着一颗成长的心态，慢慢来，潜移默化的一次次蜕变，突破一个一个限制性信念，重建新的信念，让信念指导我们生活，服务我们生活。"导师的话刻入我骨子里，活好自己，清晰自己要什么？梳理自己限制性信念，逐个打破，舒展的过好自己的日子！

      很喜欢院长课上的一段话，“这个世界不是为你定制的，不是你高兴了就要艳阳高照，你不高兴了就要阴雨连绵，你注定会遇到喜欢你的人和不喜欢你的人。我们要愉快的和喜欢我们的人相处，要智慧的和不喜欢我们的人相处。有的人会用你喜欢的方式和你交往，有的人会用你不喜欢的方式和你交往。如果交往是必须的，你都得接的住，这是你努力的方向。所以自己是自己的自己，自己是自己的一辈子，没有人像了解自己一样了解自己。”

    清晰自我，不断突破自己的限制性信念提升自己，持续不断跟随心时代学习成长，做一个温暖的人，做一个能给别人带来希望的人，就是院长说的做一个生命状态好的人。