小组周践行总结(7.12-7.18)
1、参会人数：应到9人，实到8人
2、周检视作业:应交9人，实交 9 人
3、优秀作业名单：宋庆荣、黄建鸿、胡朝楠
4、本周主题：轮值组长白国德分享学习收获
5、易效能的践行收获与感悟
白国德
幸福的体积-参加易效能千天践行的意义
做一件事，只有找到意义和价值，才能更加愉快的行动并坚持。
如果要问问我们自己，我们一生追求最大根本的追求是什么呢？我想那一定是幸福。
到底是什么是幸福，不同的人有不同的理解，而我所理解的幸福，包括三个维度：健康、成就和关系。如果要把这三个维度作业一个矩形的长度、高度和深度，那就可以构成一个矩形的长方体。我们的幸福，可以用这个长方体的体积作为衡量指标。随着这个体积的增长，我们会感到更加幸福；相反，则会感到不幸福。
而这三个方面，正好和我们参加的易效能前天践行相统一。
首先说健康。通过早睡早起，运动和科学饮食及冥想的3+1，可以让我们在身体和心理保持健康的状态。我从小身体非常差，记得经常肚子疼，疼起来受不了，就在农村的柴堆上，不木柴顶着肚子。那种记忆至今仍然记忆犹新，天天身体不健康，幸福感大大的收到影响。而现在，通过把运动健康作为践行的目标之一，可以让我们保持健康的身体，因此可以增加我们幸福的长度。
其次说成就。因为我们学会精力管理，贯彻要事优先，通过高效专注的行动，我们可以每天每周每月甚至每年，都能不断获得我们确定的目标，从而不断的取得各种成就。而这些成就的取得，同样可以让我们更加的幸福。就我本人来说，因为通过践行易效能，我参加了迷你马拉松跑，买了二手学区房等。相信随着我们的不断践行，就一定可以取得更多的成就，也就可以增进我们幸福的高度。
第三就是关系。我小时候就有这种感受，我一个堂哥我们一起上学，虽然我的学习成绩比他好，可是他和周围人的关系更加融洽。当时并不知道“关系”的意义，只是感觉他更受欢迎，但不明白是什么原因。直到近几年通过各种学习，才明白其中的原因，那就是他更能很好的处理好与人的关系，而我则比较少关注与其人的链接。而我们参加一千天践行，每周通过小组会分享，其实就是相互的交流链接。通过这种方式，无疑增进了彼此的了解和链接，因为关系更加和谐。同时，因为这种方式的影响，我们也能更好学会与家人、周围的伙伴等更好的相处，增进彼此的关系，这就可以增加我们幸福的深度。
同时，易效能交给我们的叶老师要我们追求卓越而不失衡的人生。平衡，也同样非常影响我们的最终幸福感也非常有价值。用数字来说明，如果健康、成就、关系是平衡的，分数都是10，那它们的体积就是1000。但是如果是不平衡的，比如三个方面的得分分别是25、4、1，那它们的体积就只有100，两者相差10倍。可见，我们践行易效能平衡的理念，对我们的“幸福体积”有多么重要的影响。
以上就是我认为的参加易效能千天践行的意义，也是我坚定践行千天的理由。愿我们共同走下去，真正找到并增加我们幸福的体积。
