大家都知道《刻意练习》的四要素:明确可以定义的目标、保持极度专注、拉伸区、寻求有效反馈；但是我想说其实《核心练习》的核心是适合，可以说以上四要素最终都指向了适合。
首先，明确可以定义的目标:只有适合自己的目标你才能明确的定义，太难的目标不现实，不能明确定义，自己也无法完成，太简单的话就称不上目标了；第二，保持极度专注:自己能够专注的前提是和自己有很多关联点，适合的事情才会产生关联，太简单或者太难都会让人分心走神，无法产生关联；第三，拉伸区，本就是定义为舒适区和困难区的中间区域，恰巧是适合区域；最后，寻找有效反馈:只有适合自己事情才会有有效反馈，太难根本无法实行，无法寻得有效反馈，太简单了就根本不需要什么反馈了，更不用说有效反馈了。
所以，我认为《刻意练习》的主旨或者核心就是适合。找到适合自己的，你再刻意练习，坚持下去，相信你一定会事半功倍。
