D36 ~ LESSON 36
光不可能知道黑暗，所以我也不知道黑暗。我走到的任何地方，触碰到的任何事物，都有我的爱和光的祝福。在和兄弟姐妹分享我的爱和光时，我带来和平，这是我的目标；也带来疗愈，这是我的任务。这是真相，我一直都深知。今天和每一天，我觉察我的真实身份，我就是世界的一道光。
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让自己做一个勇敢者，去玩一场勇敢者的游戏。
作者在今天的导读文章里说，不妨把生活当作一场梦，我们在这个梦里逗留一段时间，尽情快乐，尽情享受，感恩拥有。我们来到这个星球不是为了追求安全，而是为了照亮世界。
作者说的“世界只是一场梦”的观点，让我想起张德芬提到，可以把生活当做一个游乐场，放开自己，尽情在里面玩耍、探险、通关、释放自我。
今天，有一个问题一直萦绕着我：如果我不害怕，我会去做哪些没做过的事呢？我会去到哪些没去过的地方呢？我会尝试哪些没有经历的生活方式呢？
如果我不害怕？
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今天，我意识到，自己还要修“无条件爱自己”这个功课。更好地爱自己，才能给周围的人带来更多爱和光的祝福。
昨天，因为忙了一天，我自豪地赞许自己；今天，下午没上班，在家里休息着没怎么做事，原计划的一个重要任务没完成，自责不已。
我的做法，跟我鄙视的那些父母何其相似：孩子成绩好了，就是完美的乖宝宝，一切要求都可以满足；考得不好，质问孩子怎么有脸回家……
在知乎上搜了一些文章，说到如何无条件地爱自己，有一篇讲了一些HOW：
-与内心的自我接触：比如冥想，安静地和自己呆几分钟等
-诚实地面对内心障碍和阻力：也就是面对自己的弱点和缺点
-处理旧伤
-宽恕你的过去
-接受你的现在
-和爱你、欣赏你的人建立关系
-练习你渴望得到的那种爱对照这几条，我发现今天是对自己过于苛责，不肯接纳自己的“拖延”这一点，工作这么久给自己放个假，似乎内心也不是很赞成，有个声音老在说：有那么多事要做……
放轻松，放轻松。
今日功课
对着镜子，看到自己内在的光。
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为了这个功课，我特意站在镜子前，想知道能看见什么，想试试能不能看见我内在的光。
以好奇的眼神看着自己，看到自己是一个愿意分享的人——通过写文章、写日志、在俱乐部做演讲、做工作坊等各种形式去分享我的知识，分享我的心得，分享爱。
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PS：
我从7月3号开始阅读《轻而易举的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要过一种富有仪式感的生活，这本书就给了我十足的仪式感。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
6、9月的日志是根据《轻而易举的富足2》写的，如果你也想写奇迹日志，建议从《轻而易举的富足1》开始。
这套书有中英对照的双语版本，方便读者对照原文。
