减肥日记第1天

早上空腹体重：116.5斤

粑粑次数：2次

运动：天鹅臂➕帕梅拉47分钟有氧运动

早餐：红石榴浓缩汁➕坚果一小把➕自制碱水肉松面包一个➕牛奶250ml

午餐：一拳头米饭，两个蒸肉饼，青菜，一条秋刀鱼，豆腐，炒外婆菜

下午茶：橘子一个

晚餐：巴沙鱼炒娃娃菜

今天看到b站有个女生从116减到92斤，怎么人家就能成功呢，我就不信自己不能成功。想尽办法的去努力，去坚持，把每天的减肥都当日记记录下来。

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