大家好，欢迎来到蛤蟆的故事，上回我们说到了獾的到来，带给蛤蟆一件非常糟糕的事情，就是让蛤蟆辞去校董一职，蛤蟆又愤怒又无力。
那么我接着往下说：对于獾的事情，蛤蟆可以说是要气疯了，可是一晚上过去之后，蛤蟆又觉得獾可能是对的，他又开始悲伤起来。所以你看，你是不是越来越能体会到蛤蟆的精神世界了？
第二天的咨询，蛤蟆和苍鹭说了獾的事，出乎意料的是苍鹭回应了蛤蟆：“蛤蟆，我得祝贺你，你的游戏玩的很棒。”不明所以的蛤蟆当然会很气愤，很明显，蛤蟆觉得自己被嘲笑了。
其实苍鹭在说蛤蟆在玩一个“plom”的游戏，意思是“可怜弱小的我”，在这个游戏里，蛤蟆一直都在赢，所以他一直都可怜又弱小。不过蛤蟆当然不这样想，但是蛤蟆不知道，其实他一直在配合獾玩这场游戏，配合别人让自己不开心。
在和獾的相处问题上，苍鹭又告诉蛤蟆一个新的状态，那就是父母自我状态（PES），出于父母自我状态时，我们的表现就像自己的父母一样，别忘了我们生来最先接触到就是他们，我们在儿时的顺从行为也都是因为受到了他们的行为影响，所以我们的价值观、是非观也很容易被父母所左右，所以我们有句话叫做：“孩子是父母的复印件”。而獾就是典型的出于PES的人，而且是其中的挑体型父母，就是爱批评人，易怒又严厉。獾的行为大家很容易理解，那么问题来了，蛤蟆呢？蛤蟆一直都出于适应型儿童的状态，那他有自己的父母自我状态吗？答案是肯定的，当然有。苍鹭举了一个很棒的例子来解释PES的运作：我们把PES当作是一个法官，一个不断给别人定罪，一直指向别人的样子，就像獾，一直出于PES中，去指责别人，审判别人。那么你想想，蛤蟆呢？蛤蟆在审判谁？没错，蛤蟆在审判自己，他总是判定自己有罪，然后谴责自己，所以在每一个PLOM游戏中，他就会越来越觉得他自己不好，结果就是蛤蟆是弱小的。
在现实生活中，我们有时候很难觉察到我们所处的状态，那自然是更难做出改变，但是当蛤蟆知道自己总是自我批判后，他就能改变吗？苍鹭在咨询的最后留下了一个建议：“比如你能停止自我批判吗？你呢个对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”
好了，我们下期接着说。
