现在就开始说出真相，永别停止。
首先，你要向自己说出关于你的真相。
其次，你要向自己说出关于他人的真相。
再次，向他人说出关于你自己的真相。
然后，向他人说出关于他人的真相。
最后，向所有人说出所有事物的真相。
这就是通往自由的五阶之路，只有真相才会使我们得到自由。所谓自由，就是主动选择的权利。
第一阶：见自己的阶段。我们要对自己真诚、真实、开诚布公，不藏着掖着，写字就是很好的记录方式，通过写字与自己对话，梳理思路。不管是好的，坏的，正面的，负面的，统统可以记录下来，这也是我正在做的逐步理顺自己的经历，看清未来的方向。
第二阶：见他人的阶段。增强洞察力、观察力、同理心、了解别人，关心他人。
第三阶：不断的向别人暴露自己，扩大自己的公开象限，增强自己的影响力。只要不是特别的隐私，任何事情都可以分享，这会帮助你更好的建立与别人之间的关系。
第四阶：鼓励和赞美别人的优点，指出他们的不足。主动帮助别人，乐于分享，要和更多的人建立更多的链接，以爱的传递温暖对方。
第五阶：也是通向自由的最高阶，把你对世界的理解，它的运行方式，你的价值观，行为态度，毫无保留的分享给更多的人。
所有人都想要自由的生活，这个自由里包含了太多的含义，财富自由，时间自由等等，它不是让你任性，想干嘛就干嘛，而是一种有选择的生活，是需要努力甚至代价才能够换来的。需要你有足够的聪明、智慧和勇气，去选择一切你想要的，拒绝一切你不想要的，这就是自由。
