在“好”字前面加一个“讨”，组成的这个词“讨好”，大家觉得它是一个中性词吗？不是的，这个“讨”字有索取请求的含义，所以它就代表着是不平等的关系。
大家都说讨好型人格什么都好，就是对自己不好。但是，讨好型人格是真的对自己不好吗？也不是的，每个人都是趋利避害的，只不过他们选择了一条自认为对的错误之路。
那根源在哪呢？在小的时候，有些是由于父母的严苛、高要求或者是否定、打压，甚至是打骂造成的。还有一些呢，是周围其他人造成的被欺负、被孤立等。不管是哪一种，都会有心理阴影，缺少安全感，而为了避免受伤，就需要隐藏自己的真实需求和感受，在自我认知还不完整的前提下，就会认为只有我满足别人，才有可能获得爱和赞美，才不会被欺负和排挤。
所以，讨好型人格的根源并不是发自内心的就想要去对别人好，而是一种自我保护。但是，当我们脱离原生家庭步入社会了，绝大多数的人都会忽略一个事实，那就是你身边的人和环境已经改变了，我们重新具备了选择的能力。
然而可惜的是，很少有人能够看到这个问题的关键，所以也就破不了这个局，一生都活得很累，一生都在证明自己。而证明同样是一种目的，这就让你所有的付出，所有对别人的好都伴随有条件，这就注定是一件没有办法持续的事情。当你不管怎么努力依然证明不了自己的时候，你就会失去方向，被情绪所反噬。
在感情里，NPD（自恋型人格障碍）们有着敏锐的洞察力，他们光靠直觉就能闻到讨好型的味道。然后呢，就开始运用各种卑劣的手段去吸引并控制你，而且几乎百试百灵。
同时，讨好型对于NPD的一点点爱的回应都倍感珍惜，以为自己遇到了“真命天子”，这却恰恰是你痛苦的开始。你卑微的去乞讨NPD的认可，可换来的却是他们反复的压榨，越是无底线的取悦对方，越是成就NPD的自恋，并招来更多的被打压、被控制……最终呢，陷入永无止境的痛苦循环。
在与NPD的感情中，讨好型因为得不到自己想要的结果，就会怀疑人生，陷入自我否定当中无法自拔。而NPD呢，心里暗自高兴，又有一个可以轻松拿捏的长期血包了呢。
所以对于讨好型来讲，要意识到自己周围的环境已经改变，那么我们自身同样也是可以改变的。拿出不怕失去的勇气，丢掉你的自我怜悯，因为我们有权选择自己的人生。
