今天上午练了养生功和肩部练习，傍晚滚脊。推荐滚脊，刺激膀胱经，帮排湿，背部暖暖地很舒服。
晚上，一家三口在金源吃面条。孩儿他爸说晚上散步，我说去西山森林公园吧。儿子搭茬：“咱们走到花溪吧，上次在小桥上，很惬意……”
听到这话，我心里是有翻腾的……今年四月底，随学苑去湖南游学，发现儿子对户外自然环境兴致不大，有时会早早地躲回车上；对山水景物也很少在意，总惦记和小朋友们玩“杀人游戏”或其他斗智的东东……不能融入、欣赏自然，在我看来是有潜在危机的。人最终的能量，来自于自然，优游天地间，可以补益能量；古代中国人遇到人生挫折，转而寄情山水，总是能舒心解怀，存养生机；能喜爱并融入大自然的人，通常不会受抑郁症的困扰……
游学回来，有意增加儿子在自然界活动的机会和户外运动。每周日下午都和“非常墨”的孩子去山里，至少6公里越野和户外游戏。武术课、棒球课周周上。暑假参加武术集训、敦煌游学和棒球集训，支持他和小朋友们在户外疯玩，我有空也带他去户外运动……
图片发自简书App
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终于今天，他说出在花溪待着很惬意，看得出是发自内心地喜欢。还说，要在花溪待半个小时，收集松脂，再抓只蚊子，做成琥珀……
对孩子的教育和引导，没有一蹴而就的。我以前总是心急，想一下子改过来。后来发现往往不能奏效，反而互相有抵触。现在终于能做到：发现问题，静下心来，慢慢引导，静待花开……
