2025.8.19
打开快递就光者脚丫迫不及待的尝试起来，这是第一次踩，脚底与指压板接触的那一瞬间，一股强烈的刺痛感袭来，不得不下来。穿上袜子再次尝试，痛感减轻，在上面小心翼翼走了半个小时。
为自己的勇敢点赞！
2025.8.20
有了第一次的经验，这一次直接穿袜子上，像个机器人，一步一步地踏了半个小时。这一次惊奇地发现，随着踩的时间拉长痛感没有那么强烈了。
我真棒！
2025.8.21
虽然这只是第三天，但变得更加厉害了，刚踩上去时不像第一次畏惧了，沉浸在音乐中，正念觉知踩下的每一步，竟然不疼了。
坚持下去，我的身体会越来越棒！
2025.8.22
第四天，阳光依旧明媚，身体沐浴阳光，脚丫享受按摩。今天的进步在于我在板子上加快了步伐，可以进行原地慢跑了。当脚下鼓起的小泡泡被我踩下去的时候，一种成就感油然而生。继续坚持✊
享受每一个当下，美好属于我！
2025.9.11
没有记录的日子，也在坚持哦！今天是第24天，早已习惯了光脚在板子上走路，从9.1日开始，基本能做到一天踩两次，每次半个小时，虽然脚上磨出了泡，但越来越享受踩在上面的感觉。
感谢自己的坚持，感恩身体带来的改变，睡眠越来越好，相信一切也会越来越好。加油！
