笃定的做自己，从容不迫，不慌不忙。
听过一句话，年轻时想睡懒觉，却没有时间，上了年纪，人闲下来了，却想睡也睡不着咯！
你是不是我是每晚辗转反侧，难以入睡呢？
匆匆忙忙一年又一年，少年为学习奔忙；青年时为了工作为了母亲奔忙；中年为了家庭为了孩子奔忙；而现在，终于可以笃定的为了自己生活了！却发现身体已经不能让自己从容，日积月累的心力交瘁！我问问我自己的身体，我有多久没有爱过你了？
夜不能寐的时候，偶得心灵疗愈，让我放松身心，笃定的做自己，寻找到了正确的养生方式，近两年的沉淀，我对着我的身体说，笃定的做自己！
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