第一次去健身房是在高考结束之后，那年暑假心血来潮曲健身房办了张两个月的卡，但是效果并不是非常理想。究其原因有三：1.毫无基础，动作大都不标准。2.饮食方面知识了解甚少。3.毅力不够坚定。
近年来的健身，是从今年三月开始，跟舍友一起办了张学校健身房的年卡，因为舍友健身时间比我长不少，我就经常跟他一起练，顺便学习学习动作、控制饮食什么的。直至今日，这差不多5个多月了，要说长进，肩和腹部还有背部算是效果较好些的，一些线条逐渐出现，力量方面也比之前大有所增。然而在这个暑假的锻炼过程中，我愈发觉得自己佛系的狠，有的动作做两组嫌太累，就放下器械了。有的动作明知怎样是标准的，却仍然想借点力偷懒一下。以至于暑假两个月的效果，都不如之前在学校健身房一个月的效果好。
记得有朋友给我说，健身嘛，也是图一乐。既然是要保持快乐，那么苦练或者佛系的练又有什么区别呢，无非就是效果，既然图一乐，那就是不图效果喽。何必让自己这么累呢，因此，这些天，在跑步的里程，我不会给自己加太多，每天适当动一动；在力量训练上，固定的组数还是要坚持的，只是上重量不再有之前那么快了，慢慢来嘛。
