稀缺的红利：
时间红利：当时间紧迫是，我们会尽量有效利用时间
物质红利：当物质有限时，我们会更加好好利用物质
稀缺的代价：
管窥：稀缺导致专注，专注导致管窥
目标抑制：对某项事物的专注会抑制竞争意识
贫穷的短视：物质的管窥
大脑带宽不足
其他事物不时占据大脑带宽
最需要占据大脑的食物不能占据足够的带宽
提高犯错成本
创造更多犯错机会
今天的稀缺将造就明天更大的稀缺（类似于以贷养贷）
余闲的代价：
时间的利用率低
物质的浪费率高
余闲的好处：
让人轻松避免选择负担
如何摆脱稀缺陷阱（一直落后一步）：稀缺就会像复利一样放大
制定计划
克制冲动，保障计划的执行
不要在资源充裕的阶段松懈，不要拖延
根据 关注度-表现 的倒U形曲线，关注度超过中间值后，表现就会变差
金钱的稀缺：
每天节省一定数量的钱，直到还清贷款
时间陷阱：
每次都吧最要紧的工作做完
生存于稀缺陷阱边缘的人遇到小小的不稳定，如果没有足够的空闲去吸收这些，他就会落入稀缺陷阱。
