最近对于看书还是比较坚持的，每天都会看上几页书籍，哪怕是有事儿忙到很晚都会抽出几分钟去阅读一下，这个习惯的养成是去年和群内小伙伴结对时候养成的，那时候有个具体的数量，比如以一天十页为目标，坚持了两个月后好像就变成了一种习惯了。
我很开心自己可以养成这样的一个习惯，对于我自己而言是个不错的进步，毕竟读书这件事如果做到了是有很大的益处的，因为全世界可以以最低的投资获得最高的回报的方式就是读书，这是毋庸置疑的让自己急速提升的路径。
今天也想对自己阅读这个养成的习惯进行个盘点和总结，以期可以为女儿习惯养成找到个好的模板来运用，这样就可以帮助女儿在学习或者提升自我上找到方法：
首先，发现习惯的养成是一种脑海里的渴望，首先是要有渴望和目标，这种渴望是一种源动力，是我想要去达到的状态或者是效果。这其实很重要，因为这种渴望会让我有一种假想的意识，然后会因为这个假想感到有力量。
其次，我对于习惯的养成有个外在的刺激，比如和小伙伴间的约定，约定一段时间达到目标后互赠礼物的期盼，这种刺激虽然有些物质，但却很有效果，我偶尔也会因为这个约定让我感到有前行的动力，这就好比是助力的桨叶可以让船舶更快顺流而下。
第三，我觉得养成习惯还有一个就是氛围，比如我特意购买了阅读架，这个阅读架我把它放在了书桌上，每当走到这里的时候我都会去翻看上面放着的书籍，而不会是第一时间拿起手机玩。另外还有书房里很多地方都放置了书，有种读书的氛围在其中。
第四，我认为养成习惯还有个时间的确立，那就是要给自己一个时间限制，打算多久读完一本书，打算每天什么时间读书等，这是很重要的一个，因为人们对于时间的刺激还是有些强烈反馈的，特别是有拖延症的人，比如快到约定时间点了你就会紧张，就会想要加快速度做好事情，阅读也一样。
最后，我认为就是坚持的一种信念，当一个人对于坚持这件事上瘾了，那么自然而然就变成了一种习惯，因为你的坚持会让你无法放弃眼前在做的事情，这和玩游戏一样会有瘾，时间长了你会觉得都坚持那么久了，放弃太可惜了，它顺理成章地就变成了你的习惯。
以上大概是我自己总结的习惯养成经验，这样整理后好像有些框架出来了，这对于给女儿一点建议应该是有些帮助的，期望会对她也有启示吧。
