【践行人员】杨琴~唐悦茹（七岁）
【打卡日期】2018年7月8日
【打卡累计天数】33/90
【宣 言】成为孩子的榜样！和孩子一起遇见更好的自己！
孩子第二个30天目标：
* 每天班级群一分钟语音分享践行心得。（今日完成）
* 每周运动四次。（今日完成）
妈妈第二个30天目标：
* 每天运动，突破单次跑步十公里，减重五斤。（今日完成）
* 阅读半小时
✊✊加油小宝（唐悦茹+7）践行打卡33/90
早睡早起：早睡10:30 早起 7:00
先吃青蛙：完成
番茄钟：4个
今日闪光点：
* 今天妈妈上班，中午女儿打电话告诉我，她已经完成了三个番茄钟的阅读，把假期老师布置的《没头脑和不高兴》全本读完了。
* 下午和妈妈一起外出参加单位活动，刚上车就开始约大朋友们晚上一起跑步。
* 晚饭后我们一起去了一趟附近的云南佛学院，一路和大朋友们主动交往，聊得很开心。回到住处依然坚持去跑巴扎黑，看来是爱上了。
我爱keep运动
* 今天清晨就完成了群里的语音分享。
* 晚上大胆演唱《像风一样自由》
#父母教练检视#：
* 每天运动和女儿一起完成。
* 收到好几个同事的评价，说我瘦了，比以前精神了，还得感谢运动带给我那么多。
* 第一次去云南佛学院，藏在森林里的宁静地方，有机会还会再来。
云南佛学院
