知道了温度对于我们身体的重要性，接下来就是想办法要提高身体的温度，因为提高体温就是提高自身的免疫力，免疫力强病邪就不容易侵入。
健康观念先行
生活中给身体升温的办法也有好多种，比如运动，泡脚，泡澡，还有晒太阳，艾灸，喝姜汤。
除了以上各种自然的提升身体温度办法，现在由于科技的研发创新，世面上也出现了很多借助科学产品来提升体温的成功案例。
身体各器官反射图
提升体温的同时我们还要杜绝不良生活习惯，不要这边在补充内外热源，那边又在让身体受寒凉侵害，生活中从每一个细节做起远离寒凉，衣食住行都能做到，那就会有个健康的身体。
