英文名《supernormal》，超级正常人，超正常的人。几乎所有漫威的超级英雄，都是童年逆境的承受者，这本书告诉我们，尽管你遭遇过童年的逆境，你可以像超级英雄一样，走出逆境，由于那个逆境给你带来的打击和挫折，让你和其它人变得不一样。你变得更厉害了，你拥有了别人不具备的能力。所有的超级英雄给他们带来的其实是正向的促进。所以，大部分的人都能够从童年逆境里走出来。而且你能够看到那个挫折带来的礼物。
有个数据，各式各样的童年伤害加在一起，能够顺顺利利度过童年的人不到25%，75%的人或多或少都经历过童年逆境。比如：父母酗酒，被打，离婚，争吵，被兄弟姐妹欺负，被同学朋友歧视，孤立，性侵害，虐待，暴力伤害，父母过早去世，都是童年伤害的来源。但是所有人都能找到应对方法，并且成为超级正常人，这个能力叫做复原力，走出起点故事。
闪光灯记忆：每个人一生有很多闪光灯记忆，但是对一个人影响最深的是那个起点故事，给你带来伤害的那个故事，这是造成童年逆境的重要画面。孩子对这些画面会有完全不同的反应。
人的大脑中最神秘的部分叫杏仁核。人的大脑是从后往前长的，最原始的那些掌管呼吸和行动的都在后脑勺，掌管语言，智力和逻辑的都在大脑前面。杏仁核在后面，掌管恐惧这部分。杏仁核的特点是，当杏仁核越强，布罗卡氏区域就越不活跃。而布罗卡氏区域在前面，掌管语言。也就是说，当杏仁核调动起来，你开始紧张害怕的时候，你的语言系统开始关闭。所以会出现述情障碍症。
巨大的恐惧事件会变成秘密，深藏在潜意识当中。很多人的童年逆境是从婴儿开始的。没有被很好的照顾，被抛弃的感觉，没有人拥抱的感觉。
抵御童年创伤方式一：愤怒
愤怒本身也是疗愈的开始。
钢化效应：虽然无情的，过大的压力对我们没有好处，但是适度的压力并非坏事。学习应对压力很像锻炼，通过对应压力，我们变更强壮。置于困难的环境，可以帮助我们抵御未来艰难困境的影响。训练应对压力就是钢化作用的时候。
抵御童年创伤方式二：神游
内心深处的逃跑。盯着一处看。对世界失焦。
过度的话会带来妄想症。
抵御童年创伤方式三：警惕 察言观色
成功往往不是来自于在正常的时间出现在正确的地点。而是来自于能够认识到在正确的时间出现在正确的地点。
后遗症
抵御童年创伤方式四：接纳与自我控制
我们体内的超级英雄那部分激发出来。
让自我比本我更强大。
抵御童年创伤方式五：学会独立担当
一个人的连续性一旦被打破，他会很难适应。
9个人当中就有一个孩子在20岁前失去父母。丧亲孩子的成功率50%，因为更早熟和独立。
疗愈将是自己的生活中的一部分。
抵御童年创伤方式六:用面具保护自己
童年被指责否定等精神虐待。
失去了为自己思考和说话的能力，这使人感到害怕。她忽视自己的感觉和反应太久了。她不知道它们是什么。当她取悦别人时，她知道该怎么做，但是每当面对你今天想做什么，或者被问到私密问题时，头脑一片空白。内心不安。当他没有事情做的时候，她不知道自己想做什么，她只知道别人想要，或需要她做什么，或者成为什么样的人。知道别人希望你做什么，但是没法面对内心。没有热情，没有追求，没有欲望。永远的生活在冰冷的自我之下。
抵御童年创伤七:营造自己的世界
性侵 疏离 恐惧
没法融入普通社会环境。
不知道什么是正常的感觉。什么是真实的，什么是安全的。
他们总是羡慕别人，觉得别人比自己好，比自己正常。他们需要知道，所谓的普通人根本不存在。你身边的人，都是那75%有过童年创伤的人，没有的人可能无法成为supernormal。
抵御童年创伤方式八:反英雄
内心觉醒
具有战斗精神。用画框救一飞机的人。
抵御童年创伤方式九:重启人生
改名字或换城市
当换了新环境，你的大脑忙着适应新环境，就没有时间回顾旧环境。
抵御童年创伤方式十: 隐藏弱点
超人~氪石
卡尔荣格:每一个秘密都会让人产生罪恶感，内疚感和孤独感。
对施害者最好的报复就是不要成为那样的人。
尽量善待自己以及自己邂逅的人，或许你邂逅的每一个人都在打一场艰苦的生命之战。
