今天是什么日子
起床：6:40
就寝：10:30
天气：晴天
心情：良好
纪念日：无纪念日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：完成一次背部的健身打卡，完成一次送小朋友上学，完成一次亲子由此
改进：背部训练可以在不合适的时机更换训练部位
习惯养成：昨日开展了健身活动与阅读活动
周目标·完成进度
本周预计健身打卡四次，已完成三次，还剩一次。
学习·信息·阅读
昨日完成了单个番茄钟的阅读，有进步。
健康·饮食·锻炼
昨日饮食相对不太合适，吃了零食辣椒果。
人际·家人·朋友
昨日和家人关系处理良好
工作·思考
昨日工作完成了接头的模拟
最美好的三件事
1.
完成一次健身打卡
2.完成一次阅读
3.
完成一次亲子陪伴
思考·创意·未来
继续保持阅读与健身打卡训练。
