雷素敏焦点网络中12期坚持原创分享第551天。咨询过程如何形塑目标从小目标。然后，迈出行动的一小步。在突破困境中。是可以用访谈。不定时的穿插一般话、重新建构、摘要、简述语义等形塑的技巧。向过去借力、向未来借力、向重要他人借力。
如果有一天你突破了困境，你的生活会有什么不同？
过去你遇到其他困境是如何处理的？哪些是有效的方法？
目前突破困境的最大障碍是什么？
若发生了什么事会帮助你克服这个挑战和困难？
咨询师常常会听到当事人说我很想这么做，但是又因为……所以做不到。当事人提及去解决问题会遇到困难时，如何克服这个困难，或许可以变成完成大目标下的需要先达成的小目标。
例如当事人说我很想高考考高分啊，可是我无法专注专心读书。
我很想不要偷拿别人的东西，可我是忍不住。
此时如何让自己可以专心读书，如何能够忍得住不拿别人的东西，就成为了一个优先或者与当事人再次探讨的小目标。遇到当事人改善行为的困难时，就要把如何克服困难的方向思考。而能让咨询工作不会因此而停滞不前，所以当有克服困难这个小目标后，咨询师可以先用奇迹问句引导当事人，让他描述克服困难之后的美好愿景中当事人自然表现的行为。找到一个可以现在立刻开始做的方法，也可以用假设问句引导当事人思考。
如果你能专注专心读书会是什么样子？会跟现在有什么不同？
如果你能忍住不拿别人的东西，那时候的你是什么样子？是具有什么样的能力？
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2019-10-26 20:55
