倾听和澄清
昨天下午，晚上，约练两次，我的感悟就是，咨询约练的过程或许就是带着好奇，倾听和澄清的过程。
想想，昨天下午我做观察员，把我听到来访者的故事，听到他的期待，听到他表述的重要他人的想法，用他的语言反馈给来访者时，他感觉自己被看到了，被尊重了，他认为我这个观察员好认真，好负责，很理解他。其实当时的我只是一个倾听者，只是把听到的故事，期待，正向，在乎的人，在乎的事，以澄清的方式反馈给了来访者，今天我作为观察员，听到了……，……，不知道是不是这样的，来访者老师等会儿可以回应一下。
想想，整场约练我在静静地倾听，好奇着咨询师和来访者的交流，最后把我听到的内容，尽量用来访者表述的语言反馈给他，没有我的态度，没有我的评判，只是一个中立态度的表述，或许会有一些不确定的语气吧。最后来访者老师的反馈会这么舒服，认可，也是我没有预料到的，所以我认识到了，或许咨询约练过程也就是倾听和澄清的过程吧，伴随着咨询师的澄清，好奇，来访者或许会思考许多，觉察许多。比如，我听到了……，不知道是不是这样呢？那我也很想知道，是什么让你想到这些呢？是什么让你愿意聊这些呢？这其实就是澄清，好奇，和倾听的过程。
想想昨天晚上的约练我做来访者，我也听到了咨询师的澄清，今天听到您说……，是这样吗？那你最希望聊的是什么呢？首先对我说的内容一个澄清，接下来对目标的一个澄清，让我一下子开始思考我今天最想解决什么问题呢？我的目标是什么呢？开启了我的思考和觉察模式，所以整个约练是贴着我，身后的陪伴，让我很舒服，很愿意思考，让我收获了许多。所以感受到咨询约练中倾听和澄清很重要，它们贯彻整个咨询过程。
感恩昨天的咨询师，来访者，观察员老师的陪伴，倾听，赋能，反馈，让我觉察反思到这些，也让我认识到实践才会收获，接下来持续我的焦点学习，相信实践是我成长的阶梯。
