有人说，世界上最便宜的逆袭方式，一个是阅读，一个就是运动。
只要想想在最好的年纪，留下的照片都是胖胖的样子，到老了会不会心生遗憾？
试着想做个自律的人，早起，晨跑，读书，写字。
只是，总也坚持不了几天，不是这事那事，就是身体不舒服而间断。
清理衣橱，看着因变胖套不进去的衣服，还舍不得扔，身上的每一寸赘肉真的都是向生活妥协的标志。就象蔡明说的：“你吃这碗饭，就别吃那碗饭。”
没有谁能随随便便成功，谁不是一边崩溃，一边自愈...
去健身吧，热爱运动，享受大汗淋漓的快乐。
小记
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