《对财富说是》这本书是奥南朵写的。《对财富说是》第三节中有讲到如何转化我们对金钱的恐惧跟焦虑。

而这本本书的第四章节里，作者讲述了限制我们获得更多金钱的更深一层障碍，是存在于我们每个人心底的恐惧跟焦虑。

作者奥南朵女士提到，我们内在恐惧的来源，它根植于我们的生物基因。恐惧跟焦虑其实是我们的头脑非常喜欢玩儿的把戏。书中借助了很多古老的禅宗智慧来帮助我们应对我们的恐惧，讲述了我们要如何如实如是地“观”我们头脑里的声音。

每一个恐惧、焦虑的念头出现在我们的头脑里，它会来也会走，来来去去之间，我们不必与之对抗，只是让我们的意识像镜子一样去看见它即可。这个过程没有评判、没有抗拒发生。因为没有抗拒的力量，也就没有了阻塞的能量，让恐惧焦虑自然流动，头脑就会归于平静。

这时我们的恐惧和焦虑值就会下降。此刻，当我们再来看看我们的恐惧跟担忧与现实的相关性，往往会发现这些担忧它在未来发生的概率只占百分之五十。