1.辅食与主食的关系：辅食是奶向主食的过渡（大众错误认知：宝宝在吃辅食的时候可以不吃奶）很多老人家天天纠结孩子不好好吃饭，请注意孩子这时候吃奶才是主食呐
2.辅食向主食的转变时间：1-1.5岁
3.辅食添加时间世界卫生组织建议是6个月，（最新数据）：建议6个月-8个月
4.辅食添加时机：不看时间看宝宝的表现：
a挺舌反应（自我保护机制）
b独坐（脖子的力量），独力支撑头部，保证食道顺畅和吞咽下去；c如何分辨对食物的还是对物品感兴趣？通过给他一个勺子，看他是喜欢你手里的勺子还是你咀嚼的嘴
d宝宝进食是自己做主的，通过两指抓时，才是准备好吃辅食的时机。提醒：添加辅食最早不能早于4个月，因为肠道发育的条件是不具备的
5．添加四部曲：
●由少到多
●由稀到稠
●由简到杂
●由糊状到块状
6.6个月后体重增长慢于身高，后期关注身高增长，减少关注体重增长。关于体重增加，以前我总是很焦虑，怎么几个月也不见孩子增重多少，总是担心孩子是不是营养不够？家人们给我施压：应该给她断奶就会好好吃饭，乖乖喝奶粉长得胖嘟嘟。18个月母乳还能为孩子提供50%的热量呢，总算为母乳平反了。
7．添加建议：
不当添加辅食，以及第一口奶不是母乳而是奶粉，往往会造成孩子过敏。过敏反应常表现为：湿疹、便秘、拉肚子、便血、腹胀等不耐受的情况。常见的过敏 食物如图所示。宝宝往往对某种食物里面的蛋白质过敏。但是现再过敏不代表长大后还是会对这种食物过敏，只是代表在这段时间内过敏。
8。 多大可以自主进食？
国外主流观点很鼓励孩子自主进食，美国儿科学会（AAP）的指引是：从玩勺子开始，慢慢过渡到用勺子进食。
“8-9个月的时候，孩子使用手的能力将有所提高。你可以在用餐的过程中给他一个勺子，让他握在手中玩耍。当孩子知道如何正确拿勺子之后，让他试着用勺子自己吃东西。你一定要有足够的耐心，不要因为孩子使用勺子不正确就将勺子从他手中夺走。孩子不仅需要不断的练习，更需要你对他的鼓励和信心。”
“开始时，你可能想让他从你的勺子和他自己的勺子中轮流吃。不过，当他能够连续地将自己勺子中的食物放进嘴里以后（可能1岁以后才能做到），你就可以放心地帮他往勺子中加食物了。”
培养孩子自主进食，大人会省心，对孩子也好，不过，不必特别纠结一定要在什么时间内获得这项技能，每个孩子的情况不同，跟随孩子的节奏就好。
在学习自主进食的过程中，也一定会很考验咱的耐心，放轻松，不要有太强的控制欲望哦，记得让小家伙们觉得吃饭很好玩、很轻松、是一家人快快乐乐在一起分享哦！
小贴士
1、孩子每次进食的分量不多，因此需要安排早午晚3餐正餐和2或3次茶点（小食）；
2、正餐后2-3小时，给孩子吃健康的茶点，可让孩子补充热量和营养；
3、让孩子与家人一起吃午餐和晚餐；
4、家长应配合家人的生活节奏和孩子的作息时间，订立进食时间表，让孩子饮食定时；
5、每餐提供3-4种食物，做成2、3款菜式，让孩子选择；
6、提供孩子已经习惯吃的食物，及让他重复尝试未习惯吃的食物。
