（一）一分钟管理法
有一本管理学畅销书《一分钟经理人》曾经影响了很多人，被很多企业家放在案头。今天的晨读文章向我们介绍了这本书提供的“一分钟管理法”，不仅简单好用而且效果立竿见影，堪称书中的黄金方法。
一分钟管理法有三个诀窍，每个诀窍都和“一分钟”脱不了干系，它们分别是一分钟目标、一分钟称赞和一分钟更正。
提到管理，我们肯定能联想到目标上。如果一个人浑浑噩噩的，没有目标，那也没办法做到很好的自我管理。只有明确自己的目标是怎样的，才能清晰的衡量自己到都底做得如何。
而一分钟管理法其实就是将你的目标写下来，越简练越好，同时写下衡量标准和完成期限，要保证这些内容读出来只需要一分钟。它可以帮助我们去保证自己一直处在正确的航线上。
至于一分钟称赞，顾名思义，就是发现别人做事情时的闪光点，并进行真诚的称赞。我们都喜欢得到别人的肯定和表扬，这会激发潜能，让我们做得更好。所以，请经常在生活多多夸奖别人，这也有助于我们收获好人缘。
最后一个诀窍则是一分钟更正，它其实和一分钟称赞很相似，只不过前者是发现别人闪光点从而进行表扬，而后者是发现别人的错误并客观指出它。这并不是要你去批评对方，而是帮助他的工作重回正轨。
我们可以把“一分钟管理法”运用在日常生活中，让它来把我们的生活安排得更好！
(二）记录的力量
说来惭愧，我是个不太爱安排行程的人，由于讨厌凡事都按部就班的规划好，所以我只会在睡前简单想一下第二天要做什么，而不会制定那种精确到分钟的日程清单。
所以我体会到记录的力量，其实是在自己的专业上面。作为一名营养医师，我指导过很多人减肥，而为了能更精准的掌握减重者的饮食情况，我会要求他们把每天入口的所有食物都进行详尽的记录，哪怕只是吃了个花生米，也必须记录下来。
通过这简单的饮食记录，我却得以窥见减重者的饮食结构是否合理，摄入热量是否超标，有哪些饮食习惯需要优化，很多人总会纠结于明明少吃运动但就是瘦不下来，但是，只要他严格进行几日的饮食记录，就会发现自己的问题。
而且，因为详尽的记录会把记录者未曾在意的问题全部暴露出来，所以记录者的改变意愿都会很强烈，事情也会往好的方向发展，这就是记录的力量。
长期的记录还会让我们更自律，因为长期重复性的行为会督促我们更严格的要求自己，把习惯一直坚持下去。不论是饮食记录，时间记录，行程记录还是财务开支方面的记录，只要我们能持之以恒，带给我们的影响都是巨大的。
我已经尝到了饮食记录的甜头，未来打算把记录的习惯延伸到生活中的其他领域，来让自己变得更好。
如果你也想自我提升，不妨试试记录的方法喔。
