喜刚读书会

时至今日，《男人来自火星，女人来自金星》依旧是两性关系的经典著作。男人和女人本自不同星球，本就不同，恰好在最美丽的地球上浪漫邂逅。

男女生而不同

这是多么的不幸，由于忘记了生来有别，男人和女人之间的矛盾渐深。

他们时常牢骚满腹，埋怨连连，倍感挫败，这一切都是因为他们忘记了一个至关重要的事实：异性和自己并不相同，他们彼此的行为方式思维模式都大相径庭。但是，他们却期望异性处处能和自己保持一致，无论是思考问题的方式，还是做事行为的风格，他们甚至希望异性的欲望和感受，也与自己相差无几。

他们错误地认为如果伴侣真心爱我的话，那么他或她就应该像我对他或她一样对我好。这样先入为主的假定常常使无数的爱侣一次次的陷入失望，却无暇顾及与对方讨论彼此的差异。

男人错误地认为女人就该像他们那样思考问题，交流沟通，作出反应。

女人总希望男人能像她们那样感知事物，说话做事，作出回应。

然而他们却都忽略了男女之间的根本差异，因此感情关系中充满了不必要的矛盾。

在处理与异性的关系中，只要清晰地意识到男女有别，你就能学会尊重彼此的差异，由此也会减少心中的诸多困惑，认识并牢记：“男人来自火星，女人来自金星”，种种问题就会迎刃而解。

实际上男人和女人的行为更像是两种风格的人，一个像是问题专家，一个像是改造达人。谁是问题专家，谁又是改造达人？

女人对男人最大的抱怨莫过于：男人从不懂得倾听。

听到女人唠叨诉苦，男人要不心不在焉充耳不闻，要么听个只言片语，妄下结论。然后骄傲地戴上问题专家的帽子，帮他们出谋划策。

男人以为他们这种爱的表现可使女人心花怒放，遗憾的是女人却从不买账。于是男人困惑不解，他好言好语她却愁眉不展，究竟是为什么呢？要知道女人需要一双聆听的耳朵，更渴望感同身受的理解，可男人却总以为她需要帮助。

无论女人如何不厌其烦地强调男人没有认真倾听，男人总是很难心领神会，仍然重蹈覆辙，让女人牢骚满腹却无从宣泄，问题的症结在于：“女人需要的是感同身受地倾听，而男人却以为她需要解决方法。”。

男人对女人最大的不满就是：女人老想着改造男人。

女人爱上这个男人，就觉得有必要帮助男人成长和成熟，让男人变得更加完美。她摇身一变成了改造达人，男人就成为她改造的首要目标。

不管男人有多抗拒和反感这种做法，她都不依不饶，一逮住机会就试图改造他。告诉男人怎样立身处世，怎样待人接物，怎样功成名就，女人自以为是在关爱男人、照料男人。可是，男人却感觉被女人控制的牢牢的，没有喘息的空间。女人不知道的是：男人需要的是她的认可和接纳。别再给他提建议了。

要是洞悉了男人的天性，女人就更容易避免无意中伤害和冒犯到她最爱的男人。女人面对男人适时缄默，充分地信任男人，而不是让男人感受到指手画脚。

“脆弱”的男人们

男人往往比女人们想象的更加脆弱，我不得不单独说说这些像孩子一样脆弱的男人们。

通常说来当女人主动请缨的去帮助男人时，并不知道对男人来说这有多么“受伤”，事情的结果难免弄巧成拙。女人的出发点是充满爱意的，恰好是这份好心却让男人抓狂。男人的反应可能很大，甚至暴跳如雷，他认为自己像个孩子一样被女人管教批评，或者就像自己的爸爸总是被妈妈唠叨挑剔个没完。

男人都喜欢逞强，具有讽刺意味的是，男人在某些小事上往往过度敏感。

男人的好胜心强，喜欢表现自己，证明自己上知天文地理，国家大事，下知开车吃饭，参加聚会之类的芝麻小事儿。他常常这样想，要是连开车去参加聚会这种小事儿你都不相信，我还怎么指望你在别的大事上信任我呢？男人的雄性血统让他们特别喜欢扮演某一方面的专家，修理机器、开车去某个地方、解决某个问题等等这种事儿，正是男人大显身手，证明自己的大好时机。是的，这时候出现在女人面前的男人，就是那个永远长不大的孩子。

女人剥夺男人的这种快感，就好像从孩子手里夺走了玩具。这个时候女人只需要满怀爱意地看着男人的“表演”，接纳和信任。这可比女人给男人一大堆建议有趣的多了。

生物进化上讲女人的确比男人更高级，也更懂得运用感性。男人应该更多的感谢深爱你的女人，理解她们，所以我要给每位男人，和每位女人各自一些建议。

男人，要学会聆听

同样的男人也搞不清楚自己为什么经常帮倒忙。他一心想取悦女人，但得到的却是女人的反感和不满。

男人得明白，女人爱发牢骚、频频抱怨，不是请求你们援助，而仅仅是为了与你更加亲密贴近。很多时候女人只是想和你聊聊，分享一下自己的心情，可你却以为她是要你帮着做点什么，于是不停打断她的倾诉，忙不迭地提出一连串解决问题的建议，因此女人总会感到很懊恼。

应对压力，各有奇招

男人心情不好时便守口如瓶，把事情都藏在心里。除非到了必须求助于人的地步，否则他从不麻烦别人，给别人造成负担，他会变得异常安静，钻进他最私密的洞穴里，苦思冥想，努力寻求对策。

洞穴是每个男人特有的个人天地，是他们最舒适的避难所。在那里他可以了无牵挂，自由自在的休憩或躲避，要是他找出了解决方法，他就会自动从洞穴里走出来，心情舒畅，精神焕发。

女人情绪低落，或者压力过大时，她更倾向于找自己的闺蜜。将满腹心事尽情吐露，她将各种忧虑和不快向自己信任的人娓娓道来，心里就会好过的多，这就是女人的风格。

如果有一天她找你来聊天，倾诉了，就证明了她对你很信任，把你当做她心中重要的一位，而不是想增加你的负担。

女人如何看待他们的洞穴

当男人呆在洞穴里，离群索居，闭关修炼时，他就不能像往常一样对女人温柔呵护，细心周到，他似乎当女人是空气不理不睬，毫无兴趣。女人难以忍受男人冷漠疏离的态度，因为她不知道男人正承受着怎样巨大的压力。

如果男人回家能对女人敞开心扉，说出自己的问题，矛盾或许不会产生。女人也会对他同情有加，可是男人遇到问题时习惯沉默不语，这让女人实在摸不着头脑。蒙在鼓里的女人觉得自己受到了冷落、孤立无援，甚至怀疑男人已经不再爱她了。

通常女人对男人的减压方式一无所知，她们不会站在男人的角度替他们设身处地考虑。她们总是期望男人和自己一样，遇到问题时畅所欲言，让别人分担自己的烦恼与忧虑。当男人藏身洞穴，对外界不闻不问时。她总是抱怨男人不够坦诚，要是男人为了调剂心情把注意力放在别的事情上，比如看看新闻或外出打球之类，她就会耿耿于怀，格外受伤，认为男人冷落了自己，把自己排斥在外。

指望一个躲在洞穴闭关修炼的男人，立刻变得像过去一样坦率公开，一如既往的温柔缠绵，好比奢望一个愤怒不安的女人，在一秒钟内冷静下来恢复理智。男人无法时刻保持温柔体贴的状态，就像女人无法保持适时理性，逻辑清晰，女人不能过高地要求男人。

为什么女人通过倾诉来减压

遭遇纷至沓来的压力，使情感脆弱的女人本能地想要找个人倾诉，她期盼能够把心中的喜怒哀乐都倾诉出来，得到别人的同情和共鸣，愿意打开话匣子就停不下来，她不管问题轻重缓急，往往滔滔不绝，一股脑全讲出来。

她并不看重马上找出解决问题的策略，而只是想充分表达自己，获得他人的理解，由此缓解内心的紧张与压力。在向他人陈述的过程中，她自己也在把问题细心咀嚼和推敲着，到底问题的症结何在？突然间，她如醍醐灌顶，把心中的烦恼悉数放下变得轻松起来。

男人与女人怎样才能和睦相处呢？

男人与女人相处的首要秘诀就是尊重彼此的差异，男人要记住女人通过倾诉来消除烦恼得到满足。男人也应该明白，在一旁关切的聆听就是对女人最大的支持。女人也应该学会尊重男人，需要通过退回洞穴来应对压力。藏身的洞穴，不是什么见不得人的神秘之处，女人也大可不必拉响警报器，逼迫他从洞穴出来。

有些道理你们应该知道：

男人要明白的道理

男人要明白即使遭到女人的大肆攻击，责备抨击，这也是暂时的，她们的坏情绪很快就会过去。用不了一会儿，她们又会雨过天晴，笑逐颜开了，她们又变成原先那个对你温柔体贴，赏识有加的可人儿。

男人，只要用倾听这个灵丹妙药，让女人痛快淋漓地倾吐自己的问题，就足以使女人恢复生机，神采奕奕。

女人要明白的道理

女人明白男人钻进洞穴，并非意味着他对你的爱意日渐枯竭，让他获得心灵的平静。她懂得在这种时候男人最需要的是接纳和信任，因为他正经受着前所未有的巨大压力。

处理好十二种爱的需求

我们复杂多样的情感需求，大致可以归纳为12种。男人与女人各自有着六种最重要的情感需要，它们的重要性不相上下。通常来说

男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励。

女人最需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感。

如果洞悉了这12种爱，就能够彻底了解伴侣的心理状态与情感需要，向他提供真正的情感支持。了解你的基本情感需求，这六种不同的基本情感需求占据了心里首位。无论男女最终都需要以上这12种不同表现形式的爱。

我们还必须有这样一个认识，承认男人／女人需要这六种爱并不意味着女人／男人就不需要了。例如：男人同样需要关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感。我们在这里说的是最需要的爱，意思就是说男人和女人这六种爱的需要，在他们各自心里占据首要地位。必须先满足它们，才能去满足其他需要接受和欣赏其他爱的方式。

男人必须首先得到自己最需要的六种爱，然后才能接受和欣赏女人最需要的关爱，理解、尊重、忠诚、体贴和安全感。女人也同样需要信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励，但在得到自己最需要的六种爱之前，他无法真正欣赏和重视这些爱。

理解伴侣最需要哪些类型的爱，实际上就相当于掌握了改善情感关系的神奇秘方。女人很容易将自己需要的爱强加给男人，却忘记了男人来自火星需要截然不同的爱。男人也会有这样的倾向，过于关注自己需要而不顾对方的需要。

而且12种爱的理论是对爱情的全新理解，它最深远的现实意义在于阐明了所有的情感需要都是互相转化、相辅相成的。

我们要成对的给大家讲解六条。

第一条 女人需要关爱，男人需要信任

男人对女人展现了爱慕之心，他的行为处处透露出对女人的关心呵护，女人的基本需求就得到了满足，她感到自己被真爱和照顾，她觉得在男人心目中她的地位独一无二、无与伦比，自然而然她内心就会滋生出更多的爱，让她更加信任男人，乐与接受。

第二条 女人需要理解，男人需要接纳

倘若男人能够倾听女人的心声，不妄自评判，对女人的心情感同身受，给予理解与同情，女人的第二种情感需求便得到满足，理解女人并不需要事无巨细的了解事情的来龙去脉，而只需要静静倾听，从女人的诉说中收集信息，继而肯定女人的感受，男人越能倾听和理解女人，就越能被女人欣然接纳。

第三条 女人需要尊重，男人需要欣赏

如果男人保证事事以女人为先，把她的权利、愿望和需求放在首位，尊重她的想法和感受，女人就能感受到男人的尊重，适时送上的鲜花，牢牢记得结婚纪念日，如此等等。各种表达尊重的行为，都传递出男人对女人忠贞不渝的爱，满足了她的第三种情感，需要获得男人的尊重，女人如果感受到了男人的尊重，就会更容易对男人心怀欣赏和感激。

第四条 女人需要忠诚，男人需要崇拜

.当男人优先考虑女人的需求，并竭尽所能地支持她、成就她，那么她的第四种情感需求就得到了满足，当男人向女人表达自己的深深爱慕，并把她视为自己生命中的唯一的时候，女人就会彻底绽放，当男人把女人的感受和需求放在比自己的兴趣、学习、娱乐更重要的位置时，她渴望被爱的情感需求就能得以实现，当女人感到自己是男人生命中最重要的人时，崇拜自己的男人就变得自然而然了。

第五条 女人需要体贴，男人需要认可

如果男人从来不怀疑或横加指责女人的感受，相反他理解和接受女人的各种想法和情绪，女人就能真正的体会到男人的爱，她的第五种情感需要就满足了。男人的体贴，男人要尊重女人，满足各种感受和情绪的权利。男人能以这种包容体贴的态度来对待女人，那他也必然可以在女人那里获得自己应得的认可与赞同。

第六条 女人需要安全感，男人需要鼓励

男人不断的向女人展现他的关爱、理解、尊重、体贴和安慰，以实际行动向女人无私奉献，女人就得到了她所需要的安全感，这里所提的安全感就是指男人必须让女人感受到爱的不断延续持久。

男女的需求是相辅相成的，不是独立的。你给对方一个，对方也会回复给你一个。所以要好好给予对方，而不是争吵！

争吵时会发生什么事

不恰当的沟通方式要比单纯的意见不合和观点分歧更具有伤害性。

争论本身应该不会造成任何伤害，相反它只是反映了我们不同的意见和观点。任何夫妇都不可能避免意见分歧，如果争论方式有误，就很容易演变为不休止的争吵。

因此我们可以看到许多伴侣为某个问题争吵不休，五分钟后他们争论的焦点发生转移，开始指责对方说话的方式太过恶劣，结果没完没了的回嘴。我们越是深爱一个人，与他有着亲密的关系，就越是不能体谅他的消极情绪，客观地接受对方的观点，有时我们在内心里已经暗暗同意对方的观点了。

但是我们还是会拼命为自己找理由，继续嘴硬的和他争到底。我们不知不觉中伤害了对方，本来只是些鸡毛蒜皮的琐碎问题。如果接受彼此的差异理解对方就很容易顺利解决，可我们却把问题扩大化，最后小小的口角上升为一场两败俱伤的恶战。

避免争吵的解决之道在于能够拓宽自己的视觉，尊重不同的意见。不过要做到这一点，首先还需要相互接纳和认可，恶劣的态度、尖刻的言辞、不屑的表情，都有可能伤害到对方的自尊心，使局面恶化。争吵，慢慢杀死了原来繁盛茂密的爱情。

四种避免争吵伤害的方法

为了避免争吵带来的伤害，人们经常采用这种方法来保护自己，他们分别是吵架、逃避、掩饰以及忍耐。只用这四种方法帮他只有短期效应，长此以往，反而会带来不利的后果使感情出现裂痕。

不要争吵，不要争吵，不要争吵

要沟通，要沟通，要沟通

如果你不会，那么请去听我们之前讲过的书《非暴力沟通》，结合这本书，会给您很大帮助。

结语

我们讲解了男人和女人在思维方式上的不同，男人喜欢解决问题，女人喜欢改变男人，这样并不会带来很好的结果，所以，我们要用好作者给的12中爱的需求，满足对方，这是相互的，才会幸福。