关于自责

看到师兄处在痛苦的自责中,末学感到非常的难过和担忧,因为末学也经常陷入这种自我否定的痛苦中。

经过细致的思维,末学把自责看作是一种自我评判,是对过去时的自己不满,是对过去时的放不下,执着。

过去那个时间节点里的“我”,就当时的认知,环境,做出了认为哪个更重要的选择。无可厚非。


不用今天的眼光评判昨天的自己。


理解每一个当下的自己都不是全知全能,接纳自己,接纳自己的选择。

过去的就让它过去,我们能做的,只能是:当下事,眼前人。

所以,简单来说,是因果观。

自责是果上不随缘的表现,只管关注当下就好,因上努力,果上随缘。


另一方面:

从自我否定的、自责中找到积极的部分,进行肯定。

什么意思呢?就是:舍得观。


有舍就有得。舍了这个,一定得了那个。

我们觉得那个重要,所以当时选择得那个。现在,发现舍得这个不应该,其实也是一种贪执。

我们可以从得到中,发现值得。获得更好的心理状态,比如:我没有选择读书,而去选择健身。我们不感觉自责,而感觉兴奋和欣慰,因为我获得了好身体,从而可以有更充沛的精力体力促进读书。

有句话叫:从绝望中寻找希望。

何况,很多时候,我们还没有到达绝望的地步。

在自我成长,自我重塑的路上

1没有评判

2没有比较

3没有逃避

4没有强人(己)所难

我们可以轻装上阵,活出对自己的爱。只有懂得爱自己,才有可能具备爱他人的能力,不是么?加油![嘿哈]

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