那使我的心呻吟的心该诅咒，
为了它给我和我的朋友的伤痕！
难道光是折磨我一个还不够？
还要把朋友贬为奴隶的身份？
你冷酷的眼睛已夺走我自己，
那另一个我你又无情地霸占：
我已经被他（我自己）和你抛弃；
这使我遭受三三九倍的苦难。
请用你的铁心把我的心包围，
让我可怜的心保释朋友的心；
不管谁监视我，我都把他保卫；
你就不能在狱中再对我发狠。
你还会发狠的，我是你的囚徒，
我和我的一切必然任你摆布。
梁宗岱译
使我心伤的那颗心真该受诅咒，
它给我的朋友和我以那样的重伤！
让我一人受苦难道还嫌不够，
我的爱友也必须受奴下奴的灾殃？
你的残酷的眼睛已经把我夺去，
你更残酷的把我的朋友加以独占：
我被他，被我自己，被你，所遗弃；
这苦痛实在是三倍三倍的难堪。
把我的心关在你的心胸的钢栏里，
让我的可怜的心包起我朋友的心；
不管谁囚禁我，让我的心做他的牢狱:
你便无法在我的牢狱里面发狠。
你还是会发狠；因为我被你关起，
我属于你，我心中一切都是你的。
梁实秋译
事先声明：本人将逐一解读莎士比亚的十四行诗，而在这个系列，笔者将自称为L先生。
L先生评：本诗很有技巧，不好理解。我们以梁实秋先生的版本为主。这里有一个关键点，即“我”的“朋友”是怎样的地位。
第1-4行：“你”让“我”和“我”的“朋友”都受到心伤，也许“我们”都爱上了“你”。“我的爱友也必须受奴下奴的灾殃”，这里的“奴下奴”不知道原文是什么，但字面意思上，“你”是奴隶，而“我们”成为了“你”的奴隶，爱情的“奴隶”。
第7-8行：“我被他，被我自己，被你，所遗弃”，“我”的“朋友”爱上了“你”抛弃了“我”；“我”也爱上了“你”，从此“我”的身体和大脑不再受“我”自己的控制；更重要的是“你”或许爱上了别人，可能是“我”的“朋友”，不再爱“我”了。“这苦痛实在是三倍三倍的难堪”，“我”因此受到极大的痛苦。
第9-14行：L先生认为这一段非常有水平，令人回味无穷。这里的“以心为牢笼”，实际上是一语双关，看似把人关起来不得自由（你爱上对方），实际上是你一直在对方心中（对方也爱你）。“把我的心关在你的心胸的钢栏里，让我的可怜的心包起我朋友的心”，“你”的心包裹着“我”的心，“我”的心包裹着“我朋友”的心，间接表明了诗人认为的亲密关系。“不管谁囚禁我，让我的心做他的牢狱”，不管谁爱上“我”，“我”的心始终装着“朋友”，这看似牢笼，其实也是一种保护，不会让别人伤害到“他”。“你便无法在我的牢狱里面发狠”，“我”的心里装着是“朋友”，而没有“你”，你们俩没有同时在“我”心里，因此“你”就不能伤害到“他”，“我”的心把“你”挡在外面。这里貌似看来，对“我”来说“朋友”比“你”重要。“你还是会发狠.......我心中一切都是你的”，“你”还是能伤害到“我”，因为“我”在“你”心中（“你”爱“我”，伤害“我”，其实也是“你”自己在伤心），“我”整个心都属于“你”，意味着“我”的“朋友”也属于“你”。
