富兰克林说过：“我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好”。能够早起的人一般比较自律，较能主动规划和掌握自己的事情，她的生活状态也相对较好。能够主动早起，说明作息比较规律，生活方式也比较健康。
早起，也是我一直以来的习惯，曾经有同事跟我说，不能睡懒觉，人生少了很多乐趣，但我从来都不这样认为，我是个没有睡懒觉能力的人，这句话听起来，对一些晚起的人来说，好像有点凡尔赛了，但我真实的情况就是这样。早起，带给我很多好处，比如：
早起，让我变得更加自律
无论是工作还是学习，我都要求自己不要加班熬夜，所以对时间的安排更加合理。我的早餐从来都是在家里的餐桌上吃的，不会因为晚起而匆忙应付，生活更加从容，有条不紊。
早起，让我有更多时间成长
早起一小时，让我做一个偷时间成长的人。我可以有30分钟阅读，30分钟写作。我喜欢学习考证，自考五年，教师资格考证两年，因为有早起的习惯，无论是哪一种考试，我都不需要开夜车复习。
早起，让我的身体更健康
早起的时间是确定的，为了保证充足的睡眠，必须早睡，比如，我的睡眠时间要求是7.5-8个小时，要想在6点钟自然醒，我必须10点30前就要睡觉了。早睡早起，皮肤和心情比晚睡好得多，人际关系也会随之改善。
我己经不记得我坚持早起多少年了，但我知道，我会一直坚持下去。
