舍：今天，把一直挂在卫生间墙上的皮绳取了下来，扔掉了！

过程：本来学习了绳涅涕，是为了更好帮到自己做清洁，尤其是呼吸系统鼻道的粘液。

然而，早就发现皮绳上小孔的那个点，不知道何时变大了，而且有断裂的可能。这太可怕了，也在瑜伽群里知道，这样的皮绳该换掉了。

可是虽然第一根皮绳是老师送的，但第二根必须自己购买，50元一根。

想想还是挺贵的，但是自己又不敢使用旧的，于是就这么等待着、拖延着，没用的皮绳在墙上挂了多久也不知道了，今天，果断处理！

反思：没用的东西，与其让它占空间，不如早点扔掉。对于其他物品，比如自己很久都不想再穿的衣服，也要找时间进行整理了。

今天是第二期空无一物一舍一留100天的第14天。

目标：将房子进行全屋的清理，希望自己的小家越住越大。你需要更少，值得更好。

昨天，我的腹泻在睡前共有三次，我也终于在睡前两个时段共吃了两粒精油胶囊，也做了四五次精油揉腹和揉后腰。

今早起床明显感觉身体清爽些，但是早饭过后还是有点轻微腹泻。仔细想想，应该是这些天的冷，发生了肠胃感冒，这样想来，就更踏实了。

还是继续吃胶囊，我真的相信这些精油的妙用。

先生昨晚和今早都继续吃他的三九胃泰。每个人的认知不同，他还不能接受精油，那就按他的节奏走吧，只要身体好了，比啥都强。

北京的冷，持续，并有四级大风，我就安心在家猫冬，不出去了。