精简目标，剪除野蛮横向生长的不良因素

摒除一切对你达成目标造成不好影响的情绪、胡思乱想、自我贬低、嫉妒、对他人的雾里看花的猜测等。把所有的精力都集中在现在需要去达到的目标上，步步为营。

将自己的目标量减少，聚焦为少数最重要的几（比如3个）。以前认为时间很多很慢，现在认为时间太快、太短，有部分原因是现在想要做的事情太多，太杂，又很难在短期内获得成果，所以觉得时间不够用，事情还没做完就又一天过去了，容易烦躁和自我否定。